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Hatha Yoga

Autor: Gerardo López
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8,90/10 (22 opiniones) |33953 alumnos|Fecha publicaci�n: 22/02/2005
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Lesiones en Yoga

Cualquier persona puede practicar yoga, lo que pasa es que si ya hay lesiones importantes lo mejor es practicar un método más seguro como es el yoga iyengar o en su defecto el Vini yoga, que es personalizado y terapéutico. Si tenemos dudas sobre aplastamiento de cervicales, etc. mejor también practicar los estilos arriba señalados, puesto que en todo momento buscan la perfección en las posturas y utilizan apoyos para poder hacerlas correctamente y sin hacernos daño aunque nuestro cuerpo no sea flexible o carezca de fuerza suficiente, hasta que las masas musculares y articulaciones ya estén preparadas para hacer las posturas sin ningún tipo de ayuda.


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