Sigue este curso sobre consejos de salud, en el encontrarás una guía de las enfermedades cardíacas enfocándonos en sus causas y en las diferentes maneras de evitarlas, cuida de tu salud y aplica las formas de prevención que la autora te aconseja, para llevar una vida sana.

Las personas  mueren de ataque de corazón  porque las arterias alrededor de éste están bloqueadas con grasa. En Europa y los Estados Unidos muchísima gente muere a causa de esta enfermedad, más que  por causa de cualquier otra y en los demás continentes cada vez más gente muere a causa de esta enfermedad.

El corazón es un músculo situado en medio del pecho que bombea mucha sangre y la mantienen en circulación dentro del cuerpo. El corazón trabaja durante todo el día, inclusive cuando dormimos. El corazón funciona en base a la comida que ingerimos y el aire que respiramos que llegan hasta el corazón a través de las arterias. Para el buen funcionamiento del corazón, las arterias deben estar limpias, de lo contrario, si las arterias están parcialmente bloqueadas, el corazón continúa funcionando pero no muy bien. Si las arterias se encuentran completamente bloqueadas el corazón se para y los músculos dejan de funcionar. Existen varias causas que bloquean las arterias del corazón:

-La grasa:

La grasa bloquea las arterias se llama colesterol. Esta grasa viene por ingerir carne, pescado, huevo y leche. Estudios demuestran que en los países que se consume mayor cantidad de estos alimentos más personas mueren por enfermedades cardíacas.

-Fumar:

Fumar provoca que la grasa se vuelva más pegajosa, la presión se eleva  y causa ataques al corazón y embolias.

-Falta de actividad:

La actividad física contribuye a utilizar la grasa que consumimos. Cuando alguien pasa sentada mucho tiempo sin hacer actividad física, sus arterias se bloquean y esto puede llevar a la obesidad.

-Ansiedad:

La ansiedad es muy mala para la salud, ésta debilita el cuerpo y es más fácil contraer una enfermedad.