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En este curso usted podrá encontrar una serie de estrategias para desarrollar habilidades sociales en sujetos de distintas edades y lograr que éstos, alcancen la adaptación a diversos entornos.

Podemos definir a las habilidades sociales como un conjunto de capacidades de interacción que van a producir conductas sociales favorables. Éstas permiten al individuo salir airoso de situaciones de tipo social, utilizando para ello una serie de instrumentos adecuados.

Las habilidades sociales van a estar determinadas por tres elementos importantes: un aspecto conductual, un aspecto individual y otro ambiental. Para que puedan desarrollarse competencias sociales efectivas, es necesario que todos aquellos elementos, puedan congeniar en un todo armónico.

HABILIDADES SOCIALES COMUNES

Las habilidades sociales básicas que debe desarrollar un sujeto son las siguientes:

-Realizar consignas

-Establecer grupos de trabajo

-Expresión emocional

-Emitir opiniones personales

-Poder establecer lazos afectivos

-Resolver críticas desfavorables

-Seguir normativas y procedimientos lúdicos

COMO SE DESARROLLAN LAS HABILIDADES SOCIALES

Las habilidades sociales se deben a múltiples factores, entre los principales tenemos:

-Se desarrollan a través de la observación y las relaciones interpersonales tempranas

-Se producen de manera cognitiva; pues de ésta manera, podrán alcanzar objetivos sociales

-Se desarrollan mediante la posibilidad que le brinda el ambiente para poder expresar sentimientos y emociones

-Dependen del rol que como sujetos sociales tenemos asignados

Un escaso repertorio de habilidades sociales puede provocar en el individuo conductas indeseadas tales como: baja autoestima, aislamiento social, bajo desempeño académico y laboral, depresión y conflictos emocionales de distinta índole.

COMO ENTRENAR AL SUJETO EN HABILIDADES SOCIALES

Como se trata de habilidades, éstas pueden ser entrenadas por un equipo preparado que sirva de orientador hacia la consecución de las mismas. A continuación, ofrecemos una serie de mecanismos para el desarrollo de las habilidades sociales:

-Se utiliza un programa de modelamiento de conductas.

-Un programa conductual que incluya reforzadores positivos de las conductas deseadas.

-Debe desarrollarse en grupos sociales claramente establecidos.

-El orientador debe proponer una serie de situaciones sociales, en las cuales, los sujetos deben aplicar las conductas aprendidas.

-Se pueden conjugar las técnicas del modelado conductual con un programa de reestructuración cognitiva que ayude a modificar los pensamientos distorsionados.

SUGERENCIAS QUE SERVIRÁN PARA CAMBIAR PATRONES DE PENSAMIENTOS IRRACIONALES

-Me siento querido y aceptado por todo el mundo.

-Tengo derecho a expresar mis opiniones por más equivocadas que éstas sean.

-Soy capaz de establecer relaciones afectivas.

-Tengo derecho a pedir información de quien yo la necesite.

-Puedo ser escuchado por los demás.

-Tengo autoridad para expresar mis sentimientos.

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