12.176 cursos gratis
8.738.959 alumnos
Facebook Twitter YouTube
Busca cursos gratis:

Respiración anti-estrés

Autor: Jeff Davidson
Curso:
9,06/10 (683 opiniones) |151912 alumnos|Fecha publicación: 29/04/2002

Denuncia de la opinión de cocomsf2


Errores en el curso en respiracion nadi shodhana

Soy profesor de yoga y la respiracion que explican como nadi shodhana no es correcta , ya que en su lugar estan explicando surya vedana , que es un pranayama (tecnica de respiración ) que activa , idoneo por las mañanas , en lugar de relajar. La respiracion alterna o nadi shodhana , se realiza colocando los dedos indice y corazon en el entrecejo y usando el dedo anular para tapar el conducto izquierdo y el pulgar para tapar el conducto derecho, se empieza siempre inspirando por el conducto izquierdo estando tapado el derecho ,una vez hayamos inspirado cerramos el izquierdo y abriendo el derecho expulsamos por él , volvemos a inspirar por el derecho , lo cerramos y abriendo el izquierdo expulsamos por este conducto . Esto es un ciclo y asi se van haciendo varios ciclos sucesivamente . Un saludo


  1. Explícanos cual es el motivo de tu denuncia (Opcional)

    Máximo: 300 caracteres


Volver

¿Qué es mailxmail.com?|ISSN: 1699-4914|Ayuda
Publicidad|Condiciones legales de mailxmail