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El método Silva de control mental

Vilma Spalla

Autor: Vilma Spalla
Curso:
8,83/10 (74 opiniones) |103598 alumnos|Fecha publicación: 01/09/2006

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Uso y práctica diaria

Quítense los calcetines,pies desnudos,relájense,cierren los ojos y lentamente inspiren y expiren mientras visualizan del diez al uno,concentrándose en los números en cada expiración.Tranquilos,relajados más y más, practicando sin prisas cada vez y con cada práctica,cada vez irá saliéndoles mejor y de manera más completa y placenterao todo en esta vida es cuestión de hábito y esto es practicar y practicar.Ánimo a todos,no os dejeis vencer por la impaciencia.Un saludo a todos


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