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Yoga. Postura Tadasana Yoga. Postura Tadasana. Continuando con los ejercicios de yoga, hoy enseñaremos esta postura básica de yoga que se realiza al inicio y... [26/03/09] |
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Karate-do tradicional: un arte marcial en las sombras Éste libro es pura filosofía marcial. Se relatan en él los pensamientos que deben existir en la vida y acciones de todo karateka desde un punto de vista marcial. Aunque... [31/01/06] |
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Ajedrez. Apertura española o apertura Ruy López. Segunda parte El ajedrez es uno de los juegos, y deportes, de los más populares del mundo. Hoy podrás aprender a jugar la apertura... [23/09/09] |
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Fortalecer y trabajar glúteos. Ejercicios Si quieres endurecer y fortalecer tus glúteos, te recomendamos que mires este curso con vídeo en el que mostraremos... [14/10/09] |
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Fitness. Ejercicios de calentamiento para articulaciones Hoy en fitness, ejercicios de calentamiento para articulaciones. Debemos saber lo importante que son los... [09/10/09] |
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Yoga: Postura del arco Yoga. Hoy practicaremos la postura del arco. Este ejercicio de yoga, por la flexión de los brazos y las piernas, y la posición en curva que... [05/08/09] |
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Ajedrez. Cómo jugar El ajedrez es uno de los deportes más populares del mundo. Si quieres aprender a jugar ajedrez este curso fácil y ameno te será de gran... [23/07/09] |
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Turismo rural o campismo. Disfrutar de la naturaleza Las casas rurales y las excursiones de turismo rural (o campismo, según el país) están de moda. En este curso veremos recomendaciones para... [02/06/09] |
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Yoga. Postura del guerrero Yoga. Postura del guerrero. A esta postura dedicaremos los ejercicios de nuestra sesión de yoga de hoy. Se trata de combinar una posición... [31/03/09] |
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Pilates. Ejercicios laterales de abdominales oblicuos Ejercicios de Pilates para los abdominales oblicuos. Si quieres añadir una rutina de entrenamiento para ejercitar... [18/11/09] |
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Abdominales. Ejercicios básicos y avanzados Con estos ejercicios de abdominales trabajaremos el grupo muscular de los abdominales para conseguir un buen tono físico. Aprendemos los ejercicios de abdominales... [13/10/09] |
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Ejercicios de abdominales en Fit Ball Training. Nivel avanzado Ejercicios de abdominales para tener unos abdominales perfectos (tanto inferiores como... [21/09/09] |
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Patrón de embarcaciones de recreo Conviértete en un auténtico profesional de la náutico con este curso de Patrón de embarcaciones de recreo. Tripularás los barcos y disfrutarás de los días más... [05/10/06] |
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El valor educativo de la Educación Física Con el presente curso, el autor nos pretende dar respuesta a los interrogantes que surgen entre los profesionales tanto de la Educación Física como del Deporte acerca... [02/12/05] |
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Manual personal para actividades acuáticas recreativas En muchos sentidos la creatividad de las actividades que se pueden estructurar en el medio acuático es inimaginable, principalmente dependen de las preferencias de mis... [30/09/05] |
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Pilates. Ejercicios: abdominales, bíceps y brazos En Pilates, hoy: ejercicios abdominales, más bíceps y brazos. Presentamos una rutina de... [17/11/09] |
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Ejercicios fitness. Test de movilidad en articulaciones Este nuevo vídeo de ejercicios fitness para entrenamiento físico presenta hoy una importante recomendación a realizarse previo a... [06/11/09] |
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Tabla de ejercicios de gimnasio para hacer en casa Con este programa casero de acondicionamiento físico general aprenderemos a realizar una tabla de ejercicios de gimnasio que... [28/10/09] |
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Pilates. Ejercicios de glúteos y espalda Pilates. Ejercicios de glúteos y esplada, aprende a realizar ejercicios de glúteos y espalda para fortalecerlos,... [26/10/09] |
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Tenvol. Deporte y educación física (2/2) El tenvol es un nuevo deporte que mezcla las bondades del tenis y el voleibol. Los jugadores deben desempeñarse en un terreno de... [21/10/09] |
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