Introducción al Yoga
Contenido del curso
- 1. El yoga y la salud
- 2. Pon en forma tu corazón
- 3. Fortalecer el corazón, la imagen y algunos comentarios
- 4. Relaja el área abdominal
- 5. Comentarios e ilustración al levantamiento de caderas
- 6. Alivia el sistema nervioso
- 7. Comentarios e ilustración al gran triángulo
- 8. Rotación del cuello
- 9. Cuándo realizar los ejercicios
Reunimos en este curso compacto de YOGA cuatro ejercicios específicos para fortalecer el sistema nervioso y reducir las tensiones musculares. En conjunto constituyen una técnica precisa y eficaz para mejorar nuestra calidad de vida. Un curso gratis con ejercicios aptos para todos, y para los que sólo tendrá que dedicar veinte minutos diarios.
Usuarios registrados
Hay 800 opiniones del curso
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MARAVILLOSO -- martha lucia (21/10/08)
GRACIAS POR ESTA MARAVILLOSA AYUDA QUE NOS PROPORCIONA BIENESTAR Y SALUD DESEO QUE NOS DEN UN CURSO SOBRE DECRETOS
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que rico -- socorrocresencia (17/10/08)
excelente ejercicio me gustan las imagenes y que rico se siente cuando uno termina, gracias.
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agradecimiento -- doritagomu (09/10/08)
me parece que con el ajetreo diario. la gente olvida que el cuerpo se agita, se estresa y estos ejercicios le caen bien a cualquiera , gracias
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IMAGENES -- MARIA PATRICIA (28/09/08)
ME GUSTARIA VER LAS POSICIONES, VER LA IMAGENES DE CADA EJERCICIO
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