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Cómo superar el miedo a volar

Contenido del curso

  1. 1. A modo de introducción
  2. 2. El método Jacobson
  3. 3. Los ejercicios
  4. 4. Relajación de la cara y de los hombros
  5. 5. Relajación del abdomen
  6. 6. Relajación de las piernas y del cuerpo
  7. 7. A modo de conclusión

¿Le dan pánico los aviones? ¿Siente un sudor frío cada vez que pisa un aeropuerto? Tranquilo, como usted hay decenas de miles de personas. Por este motivo, el doctor en Psicología Kreffing y la periodista Bayaz le presentan este curso gratis, extraído del Bestseller del mismo nombre, que le ayudará a superar -o como mínimo, mitigar- todos los miedos que se le presentan. Las mejores técnicas para perder el miedo a los aviones.



Autor:
Ahmet Bayaz y Rudolf Kreffing
Fecha de publicación:
04/03/02
Dificultad:
Fácil
Alumnos que han seguido este curso:
7.297
Categoría:
Calidad de vida
Temática:
Psicología

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Hay 92 opiniones del curso


  • 5/5 umm -- Desiree (04/09/08)

    me ha gustado lo que he leido, se va directo al grano sin mucho preambulo, mañana cojo un avión ya veremos como resulta, lo tengo todo en mi mente!

  • 5/5 Efectivo -- Pablo (01/06/06)

    Solo le ha faltado a este curso, que es perfecto casi en su totalidad, haber introducido en versión mp3 las técnicas de Jacobson. Yo la tengo hace años y os puedo asegurar que es como un "pasaporte" y un "salvavidas" al que todos nos agarraríamos. Felicidades y gracias

  • 5/5 muy bueno -- natalia m. (19/01/05)

    muy seguro, ameno segui con mucha confianza los pasos del curso, aprendi a relajarme y sentirme segura , lo recomiendo

  • 5/5 Excelente -- tania (15/01/05)

    El curso es excelente te ayuda de muchas formases una gran ayuda para poder superar el miedo a volar, gracias

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