Contenido del curso
- 1. Que es el karate do
- 2. Los calentamientos
- 3. Programa de karate do shotokan para cinturones blancos-amarillos
- 4. El Tiempo Empleado Para Cada Cinturon
- 5. Las posiciones
- 6. Las Defensas
- 7. Las Patadas
- 8. Los Ataques
- 9. La Preparacion Física
- 10. Práctica numero uno (las defensas)
- 11. Práctica numero dos (los ataques)
- 12. Práctica numero tres (las patadas).
- 13. no kata, tekyoku shodan (kata de entrenamiento basico)
- 14. kata numero uno de la serie de los 5 heian.(HEIAN SHODAN)
- 15. Examen para cinturon blanco - amarillo
- 16. kata heian shodan "terminologia"
- 17. Terminologia General. 1
- 18. Terminologia general. 2
- 19. Terminologia final
- 20. Despedida
7. Las Patadas
Capítulo anterior: 6 - Las Defensas
Capítulo siguiente: 8 - Los Ataques
-Las patadas cuentan con un uso infalible en este arte marcial,ya que tienen mas fuerza de contacto y produce fracturas graves al contrincante.las usuales en este programa son:
-MAE GERI KEKOMI:Esta patada es ejecutada mas que todo al estomago,es frontal y su ejecucion es dejarla 1seg penetrada por eso se llama kekomi(profunda).
-YOKO GERI KEKOMI:Esta patada tambien es a la parte frontal pero se ejecuta metiendo cadera,esta hace contacto con el filo del pie comunmente llamdo en el karate como(sokuto).
-MAWASHI GERI:Esta es ejecutada sacando la pierna por detras,hasta pegar con el empeine del pie llamdo en karate(haisoku) a la parte media o alta.es la mas usada en competencia.
-La mae geri keage y yoko geri keage se efectuan del mismo modo que las kekomi pero como sabran "kekomi" significa "profunda" y "keage" significa "latigazo" asi que las keage deben ejecutarse como un latigazo,o sea pegar rapido solo para tocar al contrincante.
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Hay 12 opiniones del curso
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super bien XD -- viridiana (11/11/08)
hola¡¡¡ pues en lo personal ami me ha ayudado muchisimo la pag ya que yo apenas acabo de entrar al karate y para mi es muy importante saber mas esta muy bien el curso.
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gabriel 4kyu -- gabriel aurelian (02/11/08)
oie pablo no te parese que eres un poco retrasado en tiempo ai que abrirse los ohos la tecnologia avansa rapido y lo qe an echo es muy bueno para recordar y ser actual saludos gabriel
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SIEMPRE QUEREMOS MAS -- Javier (03/10/08)
HOLA SOY 3 KYU Y ME GUSTARIA QUE PUBLICARAN MATERIAL MAS AVANZADO, SI BIEN LA PRACTICA EN EL DOJO ES ESENCIAL TENER UN MATERIAL DE APOYO GRAFICO ESTA BUENO, EN CUANTO AL MATERIAL GRAFICO PARA CINTURON AMARILLO ESTA BUENO. OSS
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hi -- pp (15/09/08)
pss deberia apoyarse mas n material audiovisual aunq me parece bueno para motivar al q lo lee ir a un dojo
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