Contenido del curso
- 1. Introducción a la defensa personal
- 2. Cuestiones legales
- 3. Actitud
- 4. Ejercicios
- 5. Equipo de entrenamiento
- 6. Técnica de golpes (I)
- 7. Técnica de golpes (II)
- 8. Puntos vitales (I)
- 9. Puntos vitales (II)
- 10. Puntos vitales (III)
- 11. Técnica de golpes (III)
- 12. Técnica de golpes (IV)
- 13. DEFENSA I (ROBOS- PELEADORES)
- 14. DEFENSA II (VIOLACION)
- 15. ARMAS-CONCLUSIONES
- 16. DESPEDIDA
10. Puntos vitales (III)
Capítulo anterior: 9 - Puntos vitales (II)
Capítulo siguiente: 11 - Técnica de golpes (III)
REGION INFERIOR DEL CUERPO
1-PLEXO SOLAR: golpear en él afecta la inervación abdominal que puede llevar al desvanecimiento y, aunque esto no ocurra, provoca incapacitación temporal.
2-TESTÍCULOS: las consecuencias son similares a las del punto anterior, y se ataca esta zona preferencialmente en peleas callejeras, sobre todo con golpes de pie en la distancia larga, de rodillas en la corta, y apretando con la mano en el cuerpo a cuerpo.
3-ARTERIA FEMORAL: se busca el ataque con elementos punzo- cortantes a fin de provocar una seria hemorragia (que puede causar la muerte en instantes).
4-NERVIO DEL TENSOR: zona a unos cinco centímetros por afuera y arriba de la rodilla, se la requiere para ataques con patadas con el fin de paralizar los miembros inferiores. Para tener una idea acabada del sector, buscar el mismo haciendo presión con la punta de los dedos.
5-ROTULA: se la patea con la punta o taco del zapato, con el fin de dañar la rodilla y reducir la movilidad del oponente. La ventaja de estos golpes bajos, es la rapidez de su ejecución, lo difícil de detenerlos y que provoca un momento de sorpresa para enganchar con otra técnica de pelea.
6-TIBIA: para provocar dolor agudo, también se patea hacia adelante la cara interna de este hueso, donde a la exploración se puede verificar la ausencia de musculatura.También puede golpearse hacia atrás con el talón para defenderse de agarres por la espalda.
7 y 8: DORSO Y DEDOS DE LOS PIES: se los busca con pisotones tanto hacia adelante en la distancia corta, como hacia atrás con el talón para liberarse de agarres. La fractura de los dedos del pie, puede definir un enfrentamiento ya que impide la movilidad.
9- DEDOS DE LAS MANOS: se deben tener en cuenta para romper todo tipo de agarres (hasta de cabello): tomamos cualquiera con una mano y simplemente realizamos una palanca en el dedo con objeto de quebrarlo.
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Hay 792 opiniones del curso
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excelente!, perfecto* -- hector elias (11/08/08)
woow!! ayuda bastante ésta información!! asi puede uno aprender fácilmente cómo reaccionar en casos de violencia y cómo enfrentar al agresor!! estuvo ejemplar este curso***
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buienisimo -- cristian (19/07/08)
exelente curso corto pero bien explicito, indicando lo mas necesario y facil de recordar en momentos dificiles como lo sería un ataque por un tercero. agradecido por siempre cristian Torres
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BKN -- maría paz (15/07/08)
este curso de defensa personal me enkanto ya q con estos consejos me siento mas segura al momento de estar en algun peligro y me de la seguridad para confiar en mis capacidades fisicas.muxas, muxas gracias.
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VALE, VALE MUCHO -- Jhony (13/07/08)
Un curso rápido e interesante; se que me va ayudar mucho a prepararme para cualquier problema de este tipo que se pueda presentar.
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