Cómo adelgazar comiendo

Hay 1269 opiniones del curso

Gracias por la ayuda -- catherine paulina (30/10/08)
Que triste cuando todas tus esperanzas para perder peso estan puestas en una dieta que te pone tan mal ... gracias por darnos esos tips claves al momento de alimentarnos correctamente, simple es hacer las combinaciones correctas, y preparar nuestra mente, Gracias!
Excelente -- lila (22/10/08)
Muy didáctico, de mucha ayuda para las personas con historia de obesidad "crónica" y victima de las dietaspara perder peso.
Felicitaciones -- sandra-monik375 (16/10/08)
he probado con un montón de dietas ,bajo pero aumento el triple.Y lo que he aprendido a meditar para aprender a seleccionar los alimentos me pareció buenísimo
excelente -- Venancio (15/10/08)
todos los cursos son excelentes
excelente! -- JOSEFA (14/10/08)
creo que es una gran labor facilitar esta informacion on line. Es lo que trato de hacer y me ha resultado muy bien.
excelente -- Karin (13/10/08)
de manera sencilla explican las claves de la buena y saludable alimentacion!!!!!!unica maanera de gozar del peso ideal
UN BUEN CURSO PERO... -- mickel (09/10/08)
Es un buen curso que nos da una idea general de como adelgazar pero desde mi punto de vista carece de ser mas preciso en algunos aspectos como por ejemplo que alimentos conforman una dieta balanceada
SENCILLO Y FACIL DE APLICAR -- Dora Inés (26/09/08)
Como todos los cursos que ustedes publican, puedo ver lo equivocada que estoy a realizar dietas, nos da una alternativa facil para adelgazar y antener el peso ideal. Gracias
MUY BUEN CURSO -- lrivera808 (23/09/08)
Muy buen curso, pues nos abre los ojos y el entendimiento a los errores que cometemos cuando queremos bajar de peso, esta plasmado en un lenguaje muy sencillo pero lleno de información muy valiosa
4.6 -- Leddy Marina (19/09/08)
Facil, rapido y con los tips mas importantes.
informacion SERIA -- trinidad (10/09/08)
Me ha parecido genial, porque todo en materia de adelgazar son siempre dietas ideales y en realidad no dan una información seria como la de este curso.
facil de entender -- YEXI LEONERI (06/09/08)
me parece muy entendible y nos permite tener en cuenta factores y comportaientos que influyen en la obesidad
BUENO -- NATALIA (05/09/08)
HASTA AHORA TOMO EL CURSO PERO ME PARECE MUY BUENO TENER CURSOS PARA LA COMUNIDAD
BUENISIMO -- isabel (03/09/08)
me parece muy bueno el curso, asi uno aprende a cuidarse mil gracias
buenisimo -- sandra (31/08/08)
la verdad es que me impresiono. Hay muchas verdades mencionadas que rompen con mitos que lo unico que hacian era acumular experiencias frustrantes para las personas que quieren adelgazar. gracias
EXCELENTE -- maria teresa (31/08/08)
¡QUE BIEN!Se tiene encuenta aspecto mental y fisico.
¡EXELENTE! -- ROSA JULIA (30/08/08)
Es muy didactico, me gusta mucho, soy gorda por falta de voluntad para adelgazar pero este curso me ha hecho ver bien claro la importancia de bajar de peso. Muchas gracias
Oportuno -- Manuel Antonio (29/08/08)
me parece muy oportuno que tengan esta iniciativa por que la mayorias de nosotros solo nos concentramos en muchas otras cosas que no son nuestra salud... gracias
MARAVILLOSO -- manuel alexander (28/08/08)
GRACIAS POR LAS NUEVAS NOTICIAS, ME IDENTIFICO PLENAMENTE CON LAS SUGERENCIAS DADAS EN ESTE CURSO, SOY OBESO, ESPERO QUE QUE AL PRACTICARLAS, PUEDA DISMINUIR DE PESO
MUY SINCERO -- yesenia (28/08/08)
Es bastante interesante, muy completo y además sincero; pues generalemnte nos venden ideas absordurdas y obviamente a conveniencia; pienso que seguir estos consejos sería de gran utilidad.
Excelente! -- Sandra (27/08/08)
Un curso breve y sin embargo con buena información sobre el tema, me encantó.
excelente -- sonia (26/08/08)
excelente, mis amigas y yo te lo agradecemos
gracias por estos cursos -- ANA JULIA (06/08/08)
excelente me parece que es un curso corto y muy sencillo de asimilar
EXCELENTE -- yenifer (05/08/08)
Bendiciones, excelente trabajo para mejorar la calidad de vida de las personas
MUY BUEN TEMA -- csh_system (30/07/08)
es un buen tema, claro y conciso, me gustaria saber en que alimentos encontrar proteinas, carbohidratos, fibras, vitaminas, etc. conozco un poco, pero seria bueno saber de otros alimentos para variar la alimentacion
Imposible no leerlo. -- Ma. Ximena (20/07/08)
Excelente este curso por primera vez tengo claro de que se trata el tema. gracias!
Mente Sana en Cuerpo Sano -- maria del carmen (19/07/08)
Efectivamente, sin duda la actitud hacia la comida es el pilar fundamental para poder tener exito en la carrera hacia la perdida de peso. Muy util articulo que corrobora lo que aprendi en otros cursos. Muchisimas Gracias!! Marita
me Gusto -- Abel Arturo (16/07/08)
Verdaderamente es muy bueno. El punto equidistante de cada persona esta en su cerebro si no controla eso no controla nada
excelente -- Carmen (15/07/08)
Muy buenos , hay mucha variedad y economia en las recetas. felicitaciones.
Información útil y muy bien fundamentada -- María Isabel (14/07/08)
El curso es muy bueno y preciso, es apropiado y trasmite muy bien el mensaje
Excelente -- María Juliana (12/07/08)
De fácil comprensión y muy convincente.
excelente informacion -- betsy (12/07/08)
me gusto mucho, supe de muchisimas cosas de las cuales estuve ignorante y que hacia a cada rato.Con toda esta informacion tratare de reorganizar mi alimentacion aunque confieso ser adicta a las verduras y legumbres, pero sin duda alguna me ayudara aequilibrar y a a elegir que debo comer, como y cuando.Buenisismo, leanlo
mas pràctico -- ursula (11/07/08)
Leì con mucho interès y creanme que cada cosa que leìa, la hacìa propia, ya que iniciè en febrero un règimen alimentario, guiada por una nutriòloga. bajè hace dos meses 16 kilos, pero debo bajar aùn 35 màs y a la fecha mi cuerpo no los quiere bajar, no importa que ya casi me muero de hambre, pero tengo dos meses estancada sin bajar, en ocasiones quisiera dejar la dieta, pero tengo diabetes y tener ese règimen me ayuda mucho a mantener mi glucosa a raya. aconsejenme, ¿que hago?.
Un enfoque distinto -- jorge (10/07/08)
Es un curso reslista basado en hechos concretos, aunque sería ideal un poco màs de detalles.
Muy interesante -- ligia (10/07/08)
Me encanto el curso, es corto pero la información proporcionada es de mucha importancia, gracias Dr.por compartir sus conocimientos, los pondre en practica.
el eslabon perdido -- adrianna (10/07/08)
Es muy informativo einteresante, pero me parece que hay factores principalmente psicologicos que se estan desoyendo. Si yo me planteo la eleccion entre una porcion de torta de frutillas con dos kilos de crema y una ensalada de lechuga o remolacha, por mas que piense ambos alimentos en mi estomago media hora despues, y por mas que tenga capacidad de entender lo nocivo de uno y lo saludable de otro, dudo mucho que me incline hacia el lado saludable. Algo falta, el eslabon que me ayude a pasar hacia el lado correcto, Esta bueno de cualquier manera, es muy educativo.
Apropiado -- josé augusto (10/07/08)
Me parece que dieron respuesta alo que me estaba preguntando y ademas es una excelente forma de adelgazar saludablemente. Creo que es bastante acertado Felicitaciones.
Muy interesante -- Marjorie (10/07/08)
Me gusto muchisimo, aprendi bastante, pero me gustaria me dieran sugerencias en la combinacion de los alimentos que debemos ingerir para mantener un equilibrio. Gracias
Siiiiiiii, RESULLLTAAA -- Maria Esther (10/07/08)
SIGAN ADELANTE,CON ESTE CURSO, ES VERDAD RESULTA TENGO 3 SEMANA QUE ESTOY LLEVANDOLA, PERO SOBRE TODO LA COMBINACION DE LOS ALIMENTOS, QUE HEEEEXITASO ES ESTO, YO HE REBAJADO 14 LIBRA, SIN DEJAR DE COMER,Y CONTROLANDO LA CANTIDAD, Y SOBRETODO LA COMBINACIO ME HA DADO Y ME SIGUE DANDO MUYYYYY BUENOS RESULTADOS. MUUUCHAS GRACIAS.QUIERO QUE SEPAN, QUE COMO HASTA DULCES, PASTAS Y UTILIZO ACEITE DE OLIBA, PERO TODO CONTROLADO,...EJEMPLO SI DESIDO COMER PASTA LA PREPARO A LO NATURAL Y PONGO UNA FUENTESITA QUE NO SEA MUY GRANDE Y ESO LO COMBINO CON UNOS BROCOLIS...OJO EL TRUCO QUE APRENDI EN ESTE CURSO ES LA COMBINACION, OSEA NO MEZCLAR EL MISMO TIPO DE ALIMENTOS COOOOMO, ESPAGUETI CON PAN PORQUE, AMBOS SON CARBOHIDRATOS ECT. TE LO RECOMIENDO ES BUEEENISIMO, PERO FAMILIARISATE CON LOS TIPOS DE ALIMENTOS, COMO SON LOS CARBOHIDRATOS, CUALES SON LAS PROTEINAS Y ASI POR EL ESTILO Y SI LO COPIAN EN UNA HOJA Y LA PEGAN EN LA NEVERA OREFRIGERADOR, SABRAN CON QUE LOS COMBINARAN, Y HAY ALGO IMPORTANTE, ESQUE CUANDO NUESTRO CUERPO SE HA ACOSTUMBRADO DESDE PEQUEÑO A CONSUMIR GRASAS, DULCES ECT. NO PODEMOS QUITAR TODO ESO DEL CUERPO ASI POR ASI PORQUE YA ESTA ACOSTUMBRADO Y CUANDO LE FALTA EL CUERPO REACCIONA, SOLO HAY QUE CONTROLAR LA CANTIDAD Y SUSTITUIRLOS POR LOS ALIMENTOS MAS NATURAL Y ESO LO APRENDI AQUI CON USTEDES....GRACIAS POR LOS CONSEJOS SINCEROS QUE DAN POR QUE ,LA VERDAD ESQUE ES LA PRIMERA VEZ EN MI VIDA QUE ATRAVEZ DE UN PROGRAMA COMO ESTE HAN SIDO REALISTAS Y VERASES, LO DIGO PORQUE, CASI LA MAYORIA DE LAS PERSONAS SOLO PIENSAN EN GANAR DINERO Y ENGAÑAN A LAS PERSONAS QUE DE VERDAD NESECITAN UNA AYUDA SINCERA, MUUUUUCHAS GRACIAS A JEHOVA Y USTEDES, VEO LOS RESULTADOS Y SIN SUFRIR.
Muy bueno -- Ariel Alejandro (09/07/08)
Apesar de que el curso resulta escueto, tiene un arsenal interesante de reflexiones y tecnicismos adecuados para los que no entendemos de medicina. Me hubiere gustado una ampliación basada en PNL, puesto que resulta una alternativa interesante para prepararse positivamente. De todos modos, felicito al autor y a su artículo para bajar de peso.
EXCELENTE -- LAURA (09/07/08)
ME PARECE EXCELENTE,ME HA SERVIDO DE MUCHO ESTE CURSO YA QUE LLEVO UNA DIETA,Y TOMO EN CUENTA LO QUE AQUI MENCIONAN.GRACIAS
Calidad -- Franklin (09/07/08)
Excelente. Me parece uno de los cursos sobre este tema, más profesional que he visto. Gracias
un poco corto -- elviratrueba (09/07/08)
Me gustaría que nos diera algunos menús de lo que es sano o no, comer, de las cantidades adecuadas,como calcular la grasa que comemos.
excelente -- claudiarioseco7 (09/07/08)
es demasiado claro por lo que le mando felicitaciones cludia.
Facil!! -- Karla (09/07/08)
He dejado de hacer ejercicios y me sentia culpable por ello, pero veo que es facil mantenerte en tu peso con una dieta nutritiva sin dejar de comer KB
como adelgazar comiendo -- Hugo (09/07/08)
Me parecio excelente, las explicaciones y los datos estadisticos que contiene, gracias
¡Excelente!!! -- Graciela Lorena (09/07/08)
muy, muy bueno, es facil adelgazar
gracias! -- susana (09/07/08)
Muy interesante, la información es clara y suficiente para empezar a tomar conciencia. Gracias
Excelente -- mariela (08/07/08)
Si debemos enseñar a nuestro cerebro a que nos ayude a ser mejor personas y no que nos ayude a redicir muestra calidad de vida exelente curso voy a poner en practica lo aprendido se que funcionará. Gracias por estos cursos
Todos EXCELENTES -- Margarita (08/07/08)
Pienso que TODOS los cursos que han realizados son de mucho valor, los cuales, aprecio mucho y los felicito
¿Calorías? -- Juan Jose (08/07/08)
Voy por el segundo capítulo. ¿Me puede explicar alguien como hace el hipotálamo para saber que estamos consumiendo menos "calorías"?
excelente -- Jesus (08/07/08)
Me ha hecho replantearme muchas cosas que tenia por ciertas pero que estaban mal y mitos
Como adelgazar comiendo -- Fernando (08/07/08)
Muy claro y con muy buena filosofia
MAR -- Marta (08/07/08)
Muy bueno el curso. ¡Felicidades!, no me imaginé que fuera tan fácil adelgazar
Todos -- Delia (20/06/08)
los cursos son excelentes, el procedimiento, la dedicacion y la capacitacion en todo nivel nos dan conocimientos verdaderos.
adelgazar comiendo -- marylu2310 (10/04/08)
CREO QUE EL CURSO ES BUENO PERO ME GUSTARÍA PROFUNDIZAR MÁS SIN EMBARGO ES CIERTO, YO HE HECHO TODAS LAS DIETAS HABIDAS Y POR HABER Y SIEMPRE RECUPERAS EL PESO Y MÁS, CON MÁS DIFICULTAD PARA ADELGAZAR. lO VOY A PRACTICAR ME PARECE QUE DEBE FUNCIONAR
muy bueno -- gisela (11/02/08)
me gusto mucho el curso es muy claro y sencillo de entender felicitaciones
muy bueno -- gisela (11/02/08)
me gusto mucho el curso es muy claro y sencillo de entender felicitaciones
La pura verdad -- Bessie (23/01/08)
Cierto, absolutamente cierto, yo he vivido haciendo dietas y tomando medicamentos, y lo único que me ha servido es justamente el cambio de mentalidad hacia mi alimentación. Ojalá la industria de alimentos latinoamericana tuviera es preocupación cuando introduce al mercado alimentos llenos de grasa y azúcares que perjudican no solo a los adultos, sino a los niños de este continente. Creemos conciencia en nuestro hijos, seamos majaderos con respecto a la comidad chatarra. Los felicito por el curso.
muy bueno -- william (22/01/08)
Esta muy bueno el curs, estoy de acuerdo con la teoria saludes y adelante
Lo que hacia falta -- Claudia (21/01/08)
Es un myu buen curso, es realmente lo que hacia falta para entender que pasa en nuestro cuerpo al hacer dietas y no solo, como robotito, comer o dejar de comer sin una guia facil. Ahora entiendo que pasa, y puedo prestar mas atension a los signos que mi cuerpo dice y puedo tener mejores resultados al comer y cuidarme.
INTERESANTE -- SONIA (17/01/08)
desmontar creencias es fundamental
Muy entretenido curso -- paulina (16/01/08)
Muy entretenido el curso, da esperanzas :D
Buen Curso -- francisco (16/01/08)
Este curso es corto pero bueno, ya que es algo directo sin titubeos.
me lo creo -- beatriz (16/01/08)
al fin un curso que me dice lo que queria escuchar y me enseña de verdad a adelgazar
MUY BUENO -- sarai (16/01/08)
ESTA MUY BUENO Y MUY BIEN EXPLICADO
excelente -- Katherine Salinas (16/01/08)
ha sido muy bueno este curso, porque habla más de un cambio de mentalidad que de dietas, lo cual estamos comunmente escuchando y leyendo. hubiera sido bueno agregar cómo medir sus kilos calorías a consumir y una tabla con las calorías y aportes de alimentos.
Para Publicitar -- Alberto (16/01/08)
Felicitaciones. Ademas de muy concreto, de verdad q muy practico. Libera de malas formas de pensar sobre una correcta alimentacion. Valio la pena conocerlo. Sere buen mensajero para q lo conozcan
Excelente curso -- CAROLA (16/01/08)
Es muy acertado y científico este estudio que brinda el curso. Por lo que lo valoro de Excelente
Interesantísimo -- Liliana (15/01/08)
Reakmente aclara muchos conceptos sabidos a medias e incorpora nuevos que ayudan a tener una nueva visión sobre éste tema de las dietas tan manoseado y de las cuales tenemos tantos conceptos erróneos. Muchas gracias
curso de adelgazaminto -- LORENZO (10/01/08)
es un poco corto a pesar de ser claro y conciso
Excelente -- daysibj30@hotmail.com (28/12/07)
Excelente información sirve para comprender e iniciar una dieta saludable
MI OPINION -- GUILLERMO (27/12/07)
ME HA DADO ELEMENTOS DE COMO CAMBIAR HABITOS ALIMENTICIOS.
muy constructivo -- silvana del Carmen (27/12/07)
Esta información nos sirve para que nosotros mismo, nos demos cuenta de que cuidarnos no cuesta nada
excelente -- Ana (27/12/07)
es muy completo todos los tips que dan ya que te ayuda a comprender en su totalidad la esencia de hacer una dieta sin pasar hambre y aprendiendo a comer.
Da gusto leer esto -- Jose (27/12/07)
Corto, ameno e indicativo para seguir ciertos detalles, al menos los neófitos.
muy bien -- alonso (26/11/07)
excelentes recomendaciones me gustaria saber que alimentos son recomdendabes para una persona con diabetes para un familiar
Todos -- Emigdio (22/11/07)
Nesecito profundizar mas sobre el mismo ya resulta muy interezante tener conocimiento basado en la salud y no de estètica.
muy buena -- Marcela del Pilar (21/11/07)
voy a empezar con la información q
Util -- Diego Martín (21/11/07)
conceptualmente util...
Muy completo -- lupita (21/11/07)
Me gustò mucho, me dio mucha informaciòn valiosa y pràctica...
malo -- Adolfo (21/11/07)
no te ayuda en nada, no se por k no lo quitan
Comiendo Saludable -- Elizabeth (20/11/07)
En sentido general muy interesante, aporta conocimientos sobre la forma de alimentarnos y el funcionamiento de nuestro cerebro. Le falta abundar mas sobre la combinacion de los alimentos que debemos comer llamándolos por su nombre, e indicar que alimentos debemos comer de menor caloria en las noches.
muy poco riguroso -- Mar (20/11/07)
la información que contiene apenas es científicamente rigurosa, parece sacada de múltiples panfletos de clínicas de adelgazamiento y está totalmente sesgada. No da información novedosa en absoluto
algo escueto -- manuel (20/11/07)
como indico es algo escueto y deberia profundizar un poco mas
Excelente -- Rafael (17/11/07)
Es muy enriquecedor de ideas y aclara varios puntos que desconocemos y que a menudo no cumplimos en nuestro diario vivir. MAILxMAIL es único, es lo mejor para crecer como persona y como profesional.
No se me ocurre -- enrique (14/11/07)
Lo consideré muy bueno, pero un poquitín escueto.
muy bueno -- RUBY YAZMIN (13/11/07)
esta importantisimo todo este tema y me fue de vital importancia solo que me gustaria saber como combinar mis alimentos ya que no entiendo mucho lo de las calorias y proteinas etc. espero me puedan ayudar a formar una dieta perfecta tengo 30 años y peso 90 kilos y tengo solo 157 de estatura, no tengo trabajo por obesidad y me queda dificil recurrir a un gimnasio o algo asi. gracias.
Excelente. -- ANY (18/10/07)
Es una forma diferente de ver el consumo de alimentos y una nueva opción para estar sanos, cambiando nuestro régimen alimenticio.
Excelente -- María Victoria (30/09/07)
De manera resumida y sencilla el autor nos recuerda información que en algunos casos conocemos; y nos brinda nuevos datos fáciles de seguir y que motivan su práctica.
Calidad de Vida -- babaxyaga (19/09/07)
Es agradable compartir un mismo pensamiento, que el exito de una dieta esta en la sabiduria del equilibrio, respetando la piramide alimenticia y sin carencias que logran poner de mal humor a quien padece esta enfermedad. Si todos ayudasemos a quienes padecen de obesidad ensenandoles a alimentarse sanamente lograr el objetivo para ellos seria mucho mas agradable y facil. Mis congratulaciones. Lucia
valioso -- aleyda (15/08/07)
muy acertado, me parecen buenos los consejos y la informacion que contiene, comienzo a ponerlo en practica y luego les cuento, gracias.
interesante -- olga (06/05/07)
es interesante porque te va enseñando cosas que no sabes
ES MUY BUENO -- julio cesar (01/03/07)
CREO QUE ESTE CURSO NOS AYUDARA A CONOCER MEJOR NUESTRO CUERPO Y POR LO TANTO EVITAR PROBLEMAS DE OBESIDAD
SENSACIONAL -- edel (23/07/06)
gracias por compartir esta info tan facil y practica con gran contenido de valor feliciddes quiza mayor info sobrecomo programar el cerebro
Adelgazar bien -- Veronica (08/07/06)
Es bueno como guíe, pero falta una lista de lo que se puede comer o una lñista de proteinas y otra de carbohidratos, de ese modo uno aprendería a no combinarlas. Gracias, fue interesante. Veronica
Te hace plantearte cosas -- Tere (14/06/06)
Me a echo plantearme mi forma de comer, pero lo veo corto y faltan datos. De todas maneras siempre se aprende algo. Gracias
Agradecimiento -- Elida (10/05/06)
Les doy las gracias por la ayuda que proporcionan atravez de este curso, ya que algunas personas ignoramos que debemos hacer para controlar nuestra forma de comer. GRACIAS LOS FELICITO.
INTERESANTE -- Miguel (03/05/06)
Es interesante y hay que probar
le falta! -- Elia (02/05/06)
Para mi gusto esta ligero, deja muchas preguntas volando, muchas posibles conclusiones y finalmente es lo que se dice ahora en todos lados: selecciona tus alimentos y balancearlos es lo mejor. Ejercicio y el agua.
Todo conocimiento, es bueno -- Plinio (21/02/06)
He descubierto con esta pagina, un mundo nuevo para la enseñanza y las tareas para mis hijos y por ende, un manantial de conocimientos que son muy utiles.
positivo -- yudith maribel (31/01/06)
me parece una opcion importante para lograr una buena y sana alimentacion ya que somos lo que comemos y nos debemos alimentar sin llegar a extremos.
Interesante! -- Juan Pablo (22/01/06)
Muy Bueno para todo lo que tiene que ver con el entendimiento de nuestro proceso. Pero poca profundidad sobre cada tema! Interesante para la persona que busca fortalecer la parte ligada a la voluntad. Recomiendo igualmente un buen libro como complemento Llamado "La Antidieta" Salu2 Kimus
bueno -- carlos (11/01/06)
es un curso interesante y recomendable para todo tipo de personas
SuPeR bIeN -- nataly (23/11/05)
ME PARECE UN CURSO MUY BUENO QUE TE ENSEÑA QUE PENSAR ANTES DE COMER Y A SABER QUE NO TODO ES BUENO PARA TU SALUD
Excelente -- Andelfo (16/11/05)
Es un curso muy practico
chorrada -- Felix (15/11/05)
pongo un uno por que no hay un cero,desdpues de leer no se que debo hacer para adelgazar
olvidamos hábitos -- María Eugenia (10/09/05)
Me parece un curso bueno refuerza algunos hábitos que en oportunidades olvidamos y no recordamos al momento de alimentarnos. y los cuales son de gran importancia para mantener una alimentación sana
muy bueno -- Jonh Fredy (19/08/05)
excelente forma de ver la obesidad y como acostumbrar nuestra mente para poder tratar nuestra anciedad de comer
cap.6 confuso -- irma (13/08/05)
en el capìtulo 6, la hormona del crecimiento, la informaciòn està confusa.
Estupendo! -- M. Cruz (13/07/05)
Dice cosas esenciales con pocas palabras. Creo que me será una buena ayuda.
Estupendo! -- M. Cruz (13/07/05)
Dice cosas esenciales con pocas palabras. Creo que me será una buena ayuda.
Vale la pena recibirlo -- Claudia Susana (19/05/05)
De los cursos que he leido es uno de los más explicitos y concretos con una ayuda integral sobre el tema que me ha dejado muy complacida. Debo reconocer que por varias situaciones de las expuestas tengo un sobrepeso sin llegar a obesidad y que este curso me ha dado un enfoque positivo de como intentar resolver mi problema Agradezco el mismo y espero que como a mí a muchos otros les sirva. Se los recomiendo.
ALIMENTACION CONSCIENTE -- dora mariency (17/05/05)
En realidad las dietas funcionan a nivel temporal; Si queremos conseguir un peso estable, tenemos que tomar consciencia de las elecciones que hacemos en el momento de comer, cuando y como comemos e ir hacienco un plan de alimentos que se ajuste a nuestro estilo de vida y gradualmente efectuar los cambios necesarios para una vida equilibrada y feliz.
relativamente util -- lola (09/02/05)
falta más información dietética
Muy bueno -- Eduardo Carlos (21/01/05)
Es otra forma de bajar de peso. No requiere sacrificio sino mentalizacion. Muy bueno
MUY BUENO -- Gabriel Jaime (21/01/05)
Son consejos muy simples y que ayudan de una manera descomplicada a alcanzar el objetivo
adelgazar -- Anonimo (21/01/05)
faltaria algunas dietas
sobre el curso -- Virginia (18/01/05)
Parece fácil veremos si da resultados
Buenisimo -- Anabel (14/01/05)
Me encanto el curso lo estoy siguiendo al pie de la letra para poder poner en practicas los consejos y lograr perder unos kilitos demas que tengo y tambien aprender a comer mejor
Adelgazar comiendo -- Patricia (14/01/05)
Me pareció un curso muy útil y facil de seguir.
Muy bueno -- Elizabeth (13/01/05)
Información concisa y documentada. Excelente para quienes no tenemos tiempo para leer libros largos y llenos de palabrerío científico.
buena -- María del Pilar (13/01/05)
El curso me parecio interesante con lo esencial para mejorra malos habitos de alimentacin como el mio, ahora trato de masticar 25 veces y no comer en la noche,me gustaria q me envien cursos afines
me gusta mas puntual -- emilia (13/01/05)
me dispersa mucho leer consideraciones tan generales dificil que las lleve adelante
Curso claro e instructivo -- maría veronica (13/01/05)
Me dio información valiosa a pesar que lo encontre un poco corto
Crecimiento personal -- Olga (13/01/05)
Gracias por el curso, me pareció un buen estímulo y muy importante para el crecimiento personal. Olga
buenisimo -- virginia (12/01/05)
Es buenisimo si lo pones en practica claro, pero te vale para conocer un poco lo que comemos y como hacerlo de forma equilibrada. Lo recomiendo.
¡Muy Bueno! -- Nancy (12/01/05)
Es muy completo, ya que habla de los pro y lo contra de las dieta. Para mí fue muy informativo. Gracias
bueno y basico -- mariel (12/01/05)
el curso me parecio bueno e interesante, con la informacion basica
Es dificil pero es posible -- Marco Antonio (12/01/05)
Seguir los pasos indicados es dificil ya que la tentacion esta en el cmino del vivir diario pero hay que hacer un esfuerzo grande y tratar de no tener dinero en la bolsillo para que en la calle las tentaciones sean menores
interesante -- marisa (11/01/05)
muy practico me ha gustado mucho facil de seguir
me ha gustado -- Katia (11/01/05)
El curso es interesante y facil de comprender , lo recomiendo a todos los que esten interesados en este tema
excelente -- yasmine (11/01/05)
Gracias a este curso me he vuelto mas consiente al comer y he adelgazado 2 kl sin dejar de comer, sino aprendiendo a comer. Es un super curso y lo recomiendo. gracias
comer adelgazando -- MANOLI (11/01/05)
Es muy interesante y algo completo. Muchas gracias por tener la oportunidad de poder leer y aprender cosas tan interesantes.
adelgazar comiendo -- ana carolina triminio sosa (11/01/05)
definitivamente es cierto, por mucho que se haga dieta y ejercicio si no aprendemos a comer saludablemente, nunca nos mantendremos en forma. por lo que este curso me ha enseñado lo importantísimo de saber balancear las comidas, dejando a un lado aquellas que no son saludables. gracias. les agradecería si pudiesen dar ejemplos de menus saludables. gracias., por todo
Q buenos los experimentos -- cenia (11/01/05)
El curso es bastante bueno y ayuda mucho la forma como lo presentan con los ejemplos de los experimento realizados
gracias -- valeria (11/01/05)
gracias por los consejos me ayudaron mucho al regimen que estoy haciendo
Merece la pena acerlo -- Susi (11/01/05)
He aprendido mucho pero es una lástima que no sea más extenso en partes tan importantes como hábitos alimentarios de la dieta,hidratos ,proteinas y demás aun así me ha parecido un curso muy intesante e imprescindible a tener en cuenta.GRACIAS.
es muy importante -- jose (11/01/05)
es muy importante porq me permite balancear los diferentes alimentos diarios q como i de acuerdo a la actividad q realizo
Vale la pena -- alicia (11/01/05)
estovo geneial muy ilustrativo, espero llevarlo a la practica
buen curso -- Leti (10/01/05)
la información es muy buena
Lo puedes conseguir -- Manoli (10/01/05)
Si realmente sigues los consejos, lograras perder peso Manoli
Excelente -- GISELLE (10/01/05)
Curso muy bueno, excelente,
pues bastatnte interesante -- Adolfo (10/01/05)
me esta sirviendo porque aprendi cosas que no sabia, y leas estoy poniendo en practica y los resultados son favulosos
muy muy interesante -- joan (09/01/05)
Me ha encantado. Me ha ayudado a conocer cantidad de aspectos que no sabía y sobre todo a eliminar ideas y conceptos erróneos que tenía sobre el tema. Gracias.
es útil -- Rosa Peyron (09/01/05)
Tien informacion muy general pero puede ser de utilidad para una persona que quiere adelgazar
ES MUY BUENO -- MARCELA (08/01/05)
Me gustó mucho porque te permite refleccionar acerca de la conveniencia de las verdaderas razones para adelgazar y te permite conocer como funciona el proceso de asimilación de los alimentos y utilizarlo a tu favor para perder pezo.
Regular -- Alonso (08/01/05)
No yiene ninguna dieta para seguir solo me dice sobre la actitud sobre la obesidad
excelente -- MARIA CONCEPCION HERNANDEZ GARCIA (07/01/05)
me abriò varias ventanas que no veìa.
regular -- Lorena (07/01/05)
a pesra de q el curso es muy interesante, no se dan casos practicos ni ejemplos de alimentos q contengas proteinas o grasas o ...
adelgazar comiendo -- julio (07/01/05)
una buena guia para tener una buena y sana alimentaicon

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