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Yoga. Postura Tadasana. Continuando con los ejercicios de yoga, hoy enseñaremos esta postura básica de yoga que se realiza al inicio y finalización de todas las posturas de pie.
Como muchas de las posturas de pie, la postura Tadasana tiene sendos beneficios para el cuerpo y la salud, como el fortalecimiento de la columna, la alineación del cuerpo, y la estabilidad y fortalecimiento del mismo, entre muchos otros.
Nota: Curso breve. Este trabajo consta de un sólo capítulo
Empieza el curso: Capítulo 1 - Sesión de Yoga. Postura Tadasana
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