Yoga. Hoy practicaremos la postura del arco. Este ejercicio de yoga, por la flexión de los brazos y las piernas, y la posición en curva que genera, fortalece y relaja los músculos de la espalda. Al ser una postura de yoga dura, se recomienda consultar con su médico en caso de padecer algún problema lumbar. Por lo demás, este ejercicio de yoga será muy reconfortante. ¡Suerte!
Nota: Curso breve. Este trabajo consta de un sólo capítulo
Empieza el curso: Capítulo 1 - Sesión de yoga. Postura del arco
Valoración usuarios:
5/5
Ver más opiniones del curso "Yoga: Postura del arco"
| Cursos | Valoración | Alumnos | Vídeo | |
|---|---|---|---|---|
|
Pilates. Ejercicios de glúteos y espalda Pilates. Ejercicios de glúteos y esplada, aprende a realizar ejercicios de glúteos y espalda para fortalecerlos, ton... [26/10/09] |
|
280 |
|
|
|
Yoga. Postura luna creciente Nuestra sesión de yoga de hoy será con los ejercicios propios de la postura de la luna creciente. Estiramientos o alongamientos muy favorecedores ... [22/07/09] |
|
573 |
|
|
|
Ejercicios de abdominales. Con balón o Fitball Ejercicios de abdominales intermedios con balón o Fitball es lo que haremos con este vídeo de Fitness. Aprenderemos ... [15/10/09] |
|
289 |
|
|