7: Causas y síntomas de desequilibrio de los doshas.

DESEQUILIBRIO VATA

Causas
- Cambio de estación, climas fríos y/o ventosos.
- Cambios de estilo de vida, viajes recientes.
- Etapa de tensión mental y/o agotamiento.
- Alcoholismo, drogadicción, tabaquismo.
- Alimentos fríos, secos, amargos, astringentes y picantes.

Síntomas
- Sueño liviano, irregular, insomnio.
- Inquietud, inestabilidad, incapacidad para concentrarse y relajarse.
- Ansiedad, angustia, preocupaciones, excitabilidad, sobreesfuerzo.
- Descenso de peso.
- Pies y manos frías.
- Piel áspera, seca, cuarteada.
- Constipación, gases, calambres.
- Sensibilidad al frío y el viento.

DESEQUILIBRIO PITTA

Causas
- Hiperexigencia, trabajo contra reloj, falta de descanso, stress.
- Clima caluroso y húmedo, golpe de calor.
- Comidas calientes, picantes, aceitosas, fritas, saladas y agrias.

Síntomas
- Tendencia a la frustración y el enojo.
- Testadurez, ambición, sobreexigencia.
- Irritabilidad, impaciencia, criticismo.
- Acidez estomacal, úlceras.
- Inflamaciones y erupciones de piel, inflamaciones en general.
- Sensibilidad al calor.

DESEQUILIBRIO KAPHA

Causas
- Clima frío y húmedo (invierno / primavera)
- Sueño excesivo, falta de ejercicio.
- Sentimientos de inseguridad y rechazo frente a los problemas.
- Aumento de la posesividad en las relaciones interpersonales y/o los objetos.
- Alimentos dulces, salados, agrios, fritos y pesados.

Síntomas
- Exceso de peso y sueño, modorra.
- Avaricia, posesividad.
- Depresión, apatía, complacencia, lentitud de comprensión.
- Exceso de secreciones: flemas, moco, sinusitis, bronquitis, asma.
- Piel grasosa, opaca, congestionada.
- Intolerancia a climas fríos y húmedos.

En el próximo capítulo encontrarás un Plan Integral para reequilibrar cada dosha. Hasta el próximo encuentro. NAMASTÉ.