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Yoga. Dandasana y Postura del Zapatero

Autor: mailxmail
Curso: 4,25/5 (4 opiniones) |697 alumnos|Fecha publicación: 27/05/2009

• 0. Presentación

• 1. Sesión de Yoga. Dandasana y postura del zapatero (con vídeo)

Presentación del curso

Yoga. Dandasana y Postura del Zapatero. Dandasana es un ejercicio que trabaja, como estiramiento, en distintas partes del cuerpo: la columna vertebral, las piernas, los pies, y las articulaciones, sobre todo las rodillas. Y la postura del zapatero, beneficiará también, a la zona lumbar, además del abdomen, la pelvis, los riñones, entre otros ámbitos de nuestra salud corporal. ¡No te pierdas esta una nueva sesión de yoga con vídeo!

Nota: Curso breve. Este trabajo consta de un sólo capítulo

Empieza el curso: Capítulo 1 - Sesión de Yoga. Dandasana y postura del zapatero

4 opiniones del curso Yoga. Dandasana y Postura del Zapatero

Pablo

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Danasana

Sobre el curso: Yoga. Dandasana y Postura del Zapatero - 09/06/2009
A esta demostración, quizá le falten los 30 en ambas posturas. 1-Rodillas tocando el suelo=30 2-Rodillas elevadas=30 Un ejercicio añadido: En la misma posición, elevar las rodillas desde abajo hasta donde se pueda,repe....

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albrej...

Responder | Denunciar

Muy útil

Sobre el curso: Yoga. Dandasana y Postura del Zapatero - 03/06/2009
Gracias por darnos la oportunidad a los que algo hemos hecho de yoga de poder practicarlo en casa - la clase de hoy ya la hice y me gusto. una vez más gracias..

  

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