Según mi maestro....que por cierto siempre  me engañaba...me decia Sun-Nam-Meym.....hora del dragon...total  las 5 de la mañana...

Pero no hera esa ,, siempre me tomaba el pelo me hacia de rabiar..la hora del DRAGON..es entre  las  7 y las 9 de la mañana..es el momento donde nuestra mente   esta  mas activa hacia la visualizacion, tienes que buscar la luz  azul...ya se que no se puede o no se quiere ver pues la mente siempre juega sucio y los pensamientos se revuelven  y no te dejan encontrar tu luz  azul.

Otra manera muy  buena es pensar en hacer con tu pensamiento y vision...un arco iris solo de color azul.dirigela  hacia tu casa,  tu lugar de trabajo, incluso sobre ti mismo,con eso hacemos ..que nuestro pensamiento protector  nos envuelva de energia , chi- yin-yang..muy fuerte.

Dejate llevar por la proteccion universal del cosmos o en palabras  mas faciles...la energia de la naturaleza  el viento, el frio, el calor, toma todas las sensaciones estes o no en algun lugar ,lo importante es la mente ,

Puedes tener miedo, por  si te cansas ,o incluso si no llegas a entender este paso...todo esta en tu mente ...usalo..es facil...

Una vez  que la hora del Dragon..se valla ..debes de relajarte y no cambiar nada, sigue ...tu vida igual....no hay porque pensar  que por hacer cosas  o ejercicios  ya tengamos que comulgar  con alguna secta o religion, para nada  tiene que ver...aqui..solo  queremos pensar  en  la hora del Dagon.

Una vez  te acostumbres  a hacerlo todos  los dias...veras  como cambian  tus habitos  sabras  cuando,  como  y porque....de las cosas  ya nadie  te ofendera..como me decia mi sen -sei  sube  a la colina  sientate...y  luego baja...y yo le decia  y despues?....buena  pregunta.

Que has experimentado  cuando estabas  sentada?...luego le dije..nada....me contesto...eso es muy  bueno...ves  ni siquiera  has pensado.....

Todo es como decia...pensar  he tenido que subir  una montaña para que la mente no haga travesuras...que he aprendido?  pues la respuesta tenia que haber sido....a contralar  mi mente...parece facil..a mi me costo años  y aun  a veces  no llego...pero sigamos intentando ...que nuestra  mente  no gobierne que sea nuetra razon...y nuestra  decision...cuidad la mente  es muy importante.