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Veamos algunos consejos prácticos para combatir el síndrome postvacacional.
Para volver a trabajar en unas condiciones buenas y sin que se pueda ser víctima del síndrome de las vacaciones acabadas, hay que poner en práctica una serie de consejos. Julio Bobes, catedrático de Psiquiatría de la Universidad de Oviedo, estima que en septiembre no hay más enfermos, sino más dificultades de adaptación a la vida de siempre. "Volver al rol habitual, regresar a un horario no elegido, asumir una carga laboral, provoca ansiedad. Esto altera los ritmos y crea problemas de adaptación. Dura unos días, pero no es una depresión. Además, hay gente que se estimula con volver".
Pero éstos, los que vuelven con alegría, son los menos y sus motivaciones para volver son los compañeros o la gente que te rodea en el trabajo, como comenta Fermín Jiménez que opina que trabajar en lo que gusta es clave. "Estoy deseando ver a mis alumnos. Diez días antes empiezo a programar el trabajo y cuando llego es como si llevara más tiempo. Aún así, siempre pienso que hay alguien peor". Lo mejor, según los psicólogos, es tomárselo con filosofía y tratar de habituarse lo más rápido posible, el resto es fácil.
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