12.170 cursos gratis
8.767.349 alumnos
Facebook Twitter YouTube
Busca cursos gratis:

Capítulo 2:

 Primer paso para la preparación del ambiente

La música parte especial de mis métodos son una pequeña referencia para crear el ambiente. Pero no es imprescindible, bueno después de tener un espacio muy agradable con sonidos que nos permitan cubrir parte esencial del pensamiento. Luego de tener ese espacio, procuraremos que todos los personajes de nuestra mente y vivencias desagradables, emociones, frustraciones desaparezcan de nuestra imaginación, bueno ahora pongamos la parte del suelo mas bien cómoda y dura ,tomaremos una ropa muy cómoda....después haremos unas diez respiraciones suaves  complementaremos la posición del cuerpo y el saludo inicial...mas bien por sentir nuestra paz.

Al terminar el saludo ejemplo.....una palabra o decir un color..eso gratificara nuestro sentido.

Una vez tumbados vaciaremos nuestros pensamientos, acto seguido nos tomaremos la posición de sentados después de haber desconectado todas las tensiones de nuestra espalda.

Nuestras novedades en tu e-mail

Escribe tu e-mail:



MailxMail tratará tus datos para realizar acciones promocionales (vía email y/o teléfono).
En la política de privacidad conocerás tu derechos y gestionarás la baja.

Cursos similares a Trabajar la meditación y relajación de los chacras



  • Vídeo
  • Alumnos
  • Valoración
  • Cursos
1. Métodos de relajación
La relajación consiste en conseguir un estado de reposo físico y moral, dejando los... [12/06/07]
28.101  
2. Trazos para la relajación
Existen muchas y diversas  técnicas de relajación sobre todo porque vivimos en... [22/10/10]
636  
3. El Tao y la meditación
El Tao y la meditación consiguen cambiar tu forma de ser . Con este curso... [22/04/09]
3.426  

¿Qué es mailxmail.com?|ISSN: 1699-4914|Ayuda
Publicidad|Condiciones legales de mailxmail