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Capýtulo 18:

 Sugerencias metodológicas para el trabajo en las ténicas del tenvol (2/2)

Décimo ejercicio: el cual se ejecutará de la siguiente forma: por parejas una de las cuales estará de cubito abdominal (boca abajo) y el otro parado pero conservando la posición de expectativa y para conseguir un dominio debe empezar con tres toques, los cuales deben hacer ambos; Al lado, al centro y al otro lado, éstos pases deben realizarse con tres rebotes de pelota en la raqueta y entrega luego, con dos y entrega, enseguida uno y entrega y por ultimo entrega (un sólo golpe), luego al compañero que está parado pasa a la posición de cubito abdominal y el otro en posición de expectativa o posición de recepción (hacer series de diez por cada uno).

 
 Sugerencias metodológicas para el trabajo en las ténicas del tenvol (2/2)


10º ejercicio: aquí el ejercicio está destinado para calentamiento de los miembros inferiores y debe hacerlo en un tramo aproximado de veinte (20) metros, que consiste en saltar en un pie, al mismo tiempo lleva la pelota con la raqueta y debe regresar en la misma forma pero con el otro pie.

 
 Sugerencias metodológicas para el trabajo en las ténicas del tenvol (2/2)


11º ejercicio: la trenza entre tres (3) que estarán ubicados en la línea horizontal y se enumerarán del uno al tres, para hacer el movimiento que forme la trenza, se iniciará como sigue: el número dos (2), pasará a ser el uno (1), y éste pasará a ser el tres (3) y el tres pasará al dos (2), y así sucesivamente; para lograr éste ejercicio, el apoyo pedagógico debe ser como sigue: primero, caminando y con la pelota en la mano debe entregar por delante y pasar por detrás del que la recibe, nunca puede pasar por delante, pues inmediatamente se interrumpirá el ejercicio, después de hacer esto, de llevar la pelota con la raqueta (rebotándola) varías veces y entregaría por delante y pasar por detrás del que la recibió, éste ejercicio se debe hacer varias veces con tres toques y entregar, con dos y entregar, con uno y entregar, y por último entregar. El desplazamiento en un comienzo debe ser caminando y luego al trote hasta corres, en idas y vueltas.

 
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13º  ejercicio: aquí los alumnos aprenderán a dominar la raqueta, la pelota y la altura de la malla, pues deberán ejecutar pases sin dejar caer la pelota, ni dejar la pelota en la malla, además de esto, adquirirán una excelente precisión para hacer el pase al compañero. El total de pases queda de acuerdo a la capacidad o efectividad del pase.

14º ejercicio: Para mejorar la dirección de la trayectoria de la pelota sería bueno escoger un punto cualquiera en la pared y raquetear por algún tiempo, el cual debe dar cierto dominio; se aconseja que la pared sea repellada o con una superficie pareja, casi lisa; también se aconseja dibujar una diana o un tiro al blanco para desarrollar la posición.

 
 Sugerencias metodológicas para el trabajo en las ténicas del tenvol (2/2)


15º ejercicio: con éste ejercicio se comienza a ejercitar el ambidextra, pero debe tirar la pelota con una mano, y con la otra donde está la raqueta, debe recibirse cosa que no rebote y quede quieta; se repite hasta lograrlo.

 
 Sugerencias metodológicas para el trabajo en las ténicas del tenvol (2/2)


16º ejercicio: con éste ejercicio aumenta la precisión en el pase, pues se debe recibir de frente y luego hacer un giro del cuerpo llevando la pelota en un rebote con la raqueta para luego calcular la posición del compañero y ejecutar el pase en forma precisa, ya que la pelota debe caer preciso en la raqueta de su pareja En el desplazamiento debe llegar a una distancia de siete (7) metros o más, y luego realizar el giro, para luego enviar la pelota por encima de la cabeza propia calculando el centro de ella, para que la pelota llegue a su destino. Aquí también se cuentan tres (3) rebotes, luego dos (2) y por último uno (1).

 
 Sugerencias metodológicas para el trabajo en las ténicas del tenvol (2/2)


17º ejercicio: En éste ejercicio el pase cobra más vida, pues los alumnos formados en dos (2) filas quedarán frente a frente y con el mismo número de alumnos. El movimiento se realizará cuando el jugador del frente dará su pase al jugador del frente y pasa a la última posición; luego el que recibe hará exactamente lo mismo y así sucesivamente en su misma fila y luego pasará a la fila de al frente.

 
 Sugerencias metodológicas para el trabajo en las ténicas del tenvol (2/2)


18º ejercicio: La ambidextra se refleja en éste ejercicio pues se hará por parejas, los cuales deben tener en sus manos dos raquetas, una para recibir y otra para entregar y luego debe alternar. Este se puede llevar a cabo en desplazamientos o posición estática.

 
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19º ejercicio: El fundamento del pase como en casi todos 105 ejercicios se vio de manifiesto, aquí estará bajo la responsabilidad de tres compañeros, dos de los cuales deben recibir el pase de uno, para luego hacer el relevo.

 
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20º  ejercicio: aquí vamos a trabajar piernas y corregiremos la posición básica, pues uno de los jugadores está en esta posición, mientras el otro tomará la posición de cuclillas o salto de ranita para recibir el pase e ir saltando en círculo, cuando complete éste se cambiará de posición. La entrega y la recepción se hará contando tres (3) rebotes y luego entrega, luego dos (2) y luego entrega, uno (1) y luego entrega, hasta lograr un dominio de golpe, recepción y pase. Luego hará lo mismo, pero hacia el centro, a la derecha y luego a la izquierda.

 
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