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CONDICIONES FUNDAMENTALES DEL CUERPO
La posición del cuerpo es parte fundamental en todo deporte pues ello permite que el deportista tenga una adecuada respuesta a las exigencias que le impone su contrincante.
En el Tenvol, el jugador que efectúe una adecuada posición de su cuerpo en armonía con un buen manejo de piernas, podrá realizar excelentes respuestas y recorrerá el campo de juego en forma eficiente. El jugador debe realizar en su entrenamiento prácticas que lo ayuden a mejorar la posición y el manejo de su cuerpo en el campo de juego adoptando las siguientes posiciones básicas.
Piernas sueltas y relajadas preparadas para acudir a la posición adecuada lo más pronto posible, el cuerpo inclinado un poco hacia adelante doblado por la cintura, pierna derecha adelante si es zurdo, si es derecho pierna izquierda y en la punta de los pies para reaccionar al encuentro de la pelota.
En dirección hacia atrás el movimiento de las piernas empezará en el drive, moviendo la pierna derecha hacia atrás, luego la izquierda, derecha y así sucesivamente.
Dadas las características del juego se presentan las tres posiciones básicas (alta, media y baja) como en voleibol (ver gráficos.). Posiciones que todo jugador debe tener en cuenta, pues el objetivo es una buena recepción o respuesta óptima.
FORMA DE TOMAR LA RAQUETA
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EMPUÑADURA: La raqueta debe tomarse de la siguiente forma:
Por su forma nos obliga a tomarla muy diferente a la raqueta de tenis de campo y un poco parecida a como cogemos laraqueta de tenis de mesa.El mango de la raqueta tiene dos protuberancias al final en una de las cuales debe quedar entre los dedos meñique y anular y el pulgar en la otra protuberancia, pero hacia la depresión y los otros dos dedos en el revés de la raqueta, los cuales son el índice y del corazón.El apéndice del mango debe caer suave sobre el talón de la mano sin apretarlo así:
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