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Curso Técnicas de control del estrés
Autor:
Lucila García de Herrera
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Curso:
8,76/10
(25 opiniones)
|22452 alumnos|Fecha publicación: 18/10/2005Envía un mensaje al autor
Presentación del curso
Técnicas para controlar el estrés hay muchas, aquí te ofrecemos la posibilidad que conozcas algunas de ellas, además de darte a conocer una tabla donde podrás valorar tu estrés y saber las causas que te lo producen.Empieza el curso: Capítulo 1 - Ejercicio y ocio
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25 opiniones del curso Técnicas de control del estrés
Valoración usuarios: 8,76/10Sobre el curso: Técnicas de control del estrés- 01/04/2010
Es un excelente curso que nos permite convinar diferentes tecnicas antiestress, incluyendo masajes, concentracion, nivelar la energia del paciente y ayudarle en forma bastante completa a que se sienta tranquilo y le de... leer más »
Ha sido útil para 4 de 8 alumnos
Sobre el curso: Técnicas de control del estrés- 31/03/2010
Información practica y muy útil, concreta y específica, lista para ponerse en práctica. Sirve mucho a las personas que padecen diabetes, hopertensión, obesidad, fatiga cronica, conflictos familiares o de pareja, le sirve... leer más »
Ha sido útil para 2 de 3 alumnos
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Capítulos del curso
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0. Presentación
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1. Ejercicio y ocio
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2. Humor
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3. Masaje
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4. Relajación progresiva
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5. Técnicas de relajación corporal
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6. Concentración mental dirigida
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7. Biorretroalimentación
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8. Meditación
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9. Yoga
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10. Contacto terapéutico
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11. Musicoterapia
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12. Valoración del nivel de estrés