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Tai Chi

Autor: MANOLO SANTOS HERNANDEZ
Curso:  4,32/5 4,32/5 (61 opiniones) |24674 alumnos|Fecha publicación: 30/06/2005

Capítulo 4:

 Serpiente que repta, gallo de oro y patadas

21º Movimiento: Serpiente que repta  She Shen Xia Shi

Serpiente que repta, gallo de oro y patadas 

Cambiar el peso a la pdch y pasar a posición Pubu( pierna flexionada a tope glúteo toca talón y la otra pierna se estira a lo largo) la mdch permanece en fénix y la miz realiza un circulo hacia atrás abajo y delante, hasta situarse a la altura del pie de la piz que esta estirada.

22º Movimiento: Gallo dorado  Jin Ji Du Li

Serpiente que repta, gallo de oro y patadas 

Cambiamos el peso a la piz y elevamos hacia delante arriba la rodilla de la pdch, quedándonos apoyados sobre la piz, la mdch se coloca con codo flexionado y dedos apuntando al cielo a la altura de la cara, la otra mano desciende natural a lo largo del cuerpo

23º Movimiento: Gallo dorado  Jin Ji Du Li

 Serpiente que repta, gallo de oro y patadas

Cambiar de piernas y manos mismo movimiento

24º Movimiento: Patear 2 veces  Feng Jiao

Serpiente que repta, gallo de oro y patadasSerpiente que repta, gallo de oro y patadas

 a- Retroceder piz, y apoyándose en él, acercar pdch a la vez que con ambas manos realizamos un circulo, juntando manos arriba separándolas lateralmente para unirlas abajo y ascender unidas a la vez que elevamos  rodilla dch,  y separar las manos dch delante y miz detrás y a la vez patear con pdch. b- Retroceder pdch y realizar la misma técnica con la iz.

25º Movimiento: Darse la vuelta y patear   Zhuan Shen Deng Jiao

Serpiente que repta, gallo de oro y patadas

 a- Descender piz cruzándola por detrás de pdch, girando 180º el cuerpo y cambiando de dirección hacia la dch  b- y ejecutar misma técnica de patada que anteriores con la piz y golpeando con el talón del pie

26º Movimiento: Cepillar empujar Lou Xi Ao Bu

Serpiente que repta, gallo de oro y patadas

 27º Movimiento: Cepillar empujar Lou Xi Ao Bu

  Serpiente que repta, gallo de oro y patadas

29º Movimiento: Cepillar y puñetazo hacia abajo  Jin Bu Kai Chui

Serpiente que repta, gallo de oro y patadas

 Avanzar piz posición congbu, y cepillar la rodilla con la miz y puñetazo descendente con dch.

30º Movimiento: Acariciar la cola de un gran pájaro You lan quewei. Compuesto de cuatro movimientos Peng, lu, Ji y An

Serpiente que repta, gallo de oro y patadasSerpiente que repta, gallo de oro y patadas  Serpiente que repta, gallo de oro y patadas

Serpiente que repta, gallo de oro y patadas Serpiente que repta, gallo de oro y patadas

 31º Movimiento: El látigo simple Xie Dan Bian

Serpiente que repta, gallo de oro y patadas

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