4,32/5
(61 opiniones)
|24674 alumnos|Fecha publicación: 30/06/2005
5º Movimiento: Levantar las manos Tishou Sangshi
Desplazar el peso del cuerpo a piz y llevar pdch al frente para formar posición xubu , acercar ambas manos con codos flexionados a la línea media del cuerpo, la dch a la altura de la cara y la iz bajo el codo de esta.
6º Movimiento: Dar un golpe con el hombro Kao
a- Juntar pdch a piz, b- acercar mdch hacia abajo y costado iz la miz se coloca en el hueco del codo, c- avanzar pdch al frente formando posición congbu y golpear con el hombro dch al frente
7º Movimiento: La grulla despliega sus alas Bai He Liang Chi
a- Llevar el peso del cuerpo a la pdch acercar la piz a la misma y posición xubu con la punta del pie, orientando el cuerpo hacia la iz, b- y separar las manos, la dch se eleva formando un ángulo de 90º lateralmente a la altura de la cabeza con la yemas de los dedos al cielo y la iz desciende barriendo hacia nuestro costado iz.
8º Movimiento: Cepillar empujar Lou Xi Ao Bu
Avanzar con la piz hacia la iz posición congbu. Con la mdch cepillar la rodilla y con la mdch empujar hacia el pecho.
9º Movimiento: Tocar la Pipa Shou Hui Pipa
Acercar la pdch tras la piz y formar posición xubu acercar ambas manos con codos flexionados a la línea media del cuerpo, la dch a la altura de la cara y la iz bajo el codo de esta.
10º Movimiento: Cepillar empujar Lou Xi Ao Bu
Avanzar con la piz hacia la iz posición congbu. Con la mdch cepillar la rodilla y con la mdch empujar hacia el pecho.
11º Movimiento: parar y dar un golpe con el puño Jin Bu Ban Lan Chui
Peso a pdch, se cierra el puño dch y se avanza un paso con pdch, otro paso con piz, la miz efectúa una defensa al interior con la palma y el puño dch ataca al frente
12º Movimiento: Parece que cerramos Rufeng Sibi
a- Deslizar la palma iz bajo codo , antebrazo y mdch, b-separar las manos ancho de hombros, traer las muñecas al pecho y cambiar el peso a pdch posición xubu, volver al cambia peso a piz posición congbu y con las palmas empujar.

13º Movimiento: llevar al tigre a la montaña Bao HU Gui Shan
Cambiar el peso del cuerpo a pdch rotar al frente colocar los pies paralelos ancho de los hombros, crucar ambos brazos a la altura del pecho, llevar la pdch hacia la dch rotando el cuerpo, y cepillar la rodilla con mdch y empujar al pecho con miz,

14º Movimiento: Acariciar la cola de un gran pájaro You lan quewei. Compuesto de cuatro movimientos Peng, lu, Ji y An

15º Movimiento: El látigo simple Xie Dan Bian

Hay 61 opiniones. Opina sobre este curso.
| Cursos | Valoración | Alumnos | Vídeo | |
|---|---|---|---|---|
|
Iniciación a la práctica del golf El origen del golf es un poco incierto y polémico. Algunos investigadores lo remontan al juego romano imperial de pagánica; otros lo consideran una evolución del jeu de m... [17/06/03] |
|
13.748 | ||
|
Introducción al waterpolo Son varios tipos de exposiciones los cuales dan a entender desde una forma analita y en un lenguaje simple el waterpolo... [22/04/05] |
|
306 | ||
|
Lecciones básicas de navegación a vela Durante el verano y ante las altas temperaturas, los deportes acuáticos son la preferencia de muchos. MailxMail quiere ofrecerle este primer curso de navegación a ve... [11/03/03] |
|
16.733 | ||
Publicar en
del.icio.us
digg
meneame