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Taekwondo

Autor: Laura Muñoz
Curso: 3,65/5 (27 opiniones) |15072 alumnos|Fecha publicación: 24/01/2005

• 0. Presentación

• 1. Definición de Taekwondo

• 2. Entrenamiento - Reglamento

• 3. Efecto Físico

• 4. Efecto mental

• 5. El secreto del entrenamiento

• 6. El instructor ideal

• 7. Historia del Tae kwon do

• 8. Desarrollo de las artes marciales

• 9. Principios Básicos

• 10. Cultura moral

• 11. Filosofía del Tae Kwon do

• 12. Presidente y fundador

• 13. Ranking y figuras

• 14. Tecnicas - posturas

• 15. Técnicas de mano

• 16. Teoría del poder

• 17. Puntos Vitales y herramientas de ataque

 Teoría del poder

FUERZA DE REACCION (Bandong Ryok)
Según la teoría de Newton, toda reacción tiene una reacción igual y opuesta. Un puño con la mano derecha es más fuerte si se retrae la mano izquierda hasta la cadera.

CONCENTRACIÓN (Jip Jong)
Se deben concentrar todos los músculos del cuerpo y también concentrar todo el movimiento para atacar a su oponente en el punto vital.

EQUILIBRIO (Kyun Hyung)
Es necesario en todo deporte, un cuerpo en equilibrio golpea más fuerte y efectivamente. La postura siempre debe ser estable y flexible.

CONTROL DE RESPIRACIÓN (Hohug Jojul)
Ayuda a tener mejor energía y velocidad, adicionalmente acondiciona al cuerpo a recibir y dar golpes.

MASA (Zilyang)
La fuerza máxima se obtiene cuando el peso máximo del cuerpo se desplaza a la mayor velocidad para ejecutar un movimiento. Sin duda el peso máximo del cuerpo se obtiene mediante la rotación de la cadera en la misma dirección del ataque o de la defensa.

ACELERACION (Sokdo)
Es el factor más importante en obtener fuerza. Científicamente la fuerza es igual a la masa por la aceleración: F = M * A.

Hay 27 opiniones. Opina sobre este curso.

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