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Taekwondo

Autor: Laura Muñoz
Curso:
7,61/10 (32 opiniones) |41586 alumnos|Fecha publicaciýn: 24/01/2005
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Capýtulo 5:

 El secreto del entrenamiento

Con el cuidado de un instructor competente y dedicado aprenderá las técnicas reales. Para esto, el estudiante debe siempre tener en mente los siguientes secretos:

Estudiar la teoría del poder.
Entender claramente el propósito y el método de cada movimiento.
Los movimientos de los ojos, manos, pies y respiración en una sola acción coordinada. Escoger el instrumento adecuado para atacar cada sitio vital.
Acostumbrarse a saber el ángulo y la distancia correcta para atacar y defender. Mantener los brazos y las piernas un poco dobladas mientras la acción está en movimiento.
Todos los movimientos empiezan con una acción hacia atrás, con unas pocas excepciones.
Una vez el movimiento está en acción, no se debe de parar hasta llegar a su objetivo. Crear una onda seno durante el movimiento mediante la utilización correcta de las rodillas.
Exhalar brevemente en el momento de cada golpe excepto en el movimiento de impacto.

 

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