La felicidad

El hombre por naturaleza tiende a evitar cualquier dolor y sufrimiento y, por el contrario, persigue aquel bien que le genera alegría y placer. El dolor y el sufrimiento producen temor ya que ponen de manifiesto la naturaleza finita del ser humano.

Un nacimiento produce alegría y gozo que, paradójicamente, surgen tras el dolor inmenso del parto. Sin embargo, a la emoción propia de una nueva vida se contrapone el dolor que experimentan aquellos que pierden a un ser querido y aquellos enfermos que conocen la gravedad de su enfermedad.

El ser humano es un ser trascendente que se pregunta por el sentido del sufrimiento y del dolor. A través de la razón el hombre se hace preguntas que tienen que ver con su felicidad.

La autoestima y la felicidad

La felicidad tiene su base en el grado de autoestima que posee una persona. Posee un buen grado de autoestima aquel que se quiere a sí mismo y se valora. El ser humano no sólo se comunica con los demás sino también consigo mismo a través del diálogo interno que surge como consecuencia de los pensamientos.

Por tanto, una persona que se quiere a sí misma tiene pensamientos positivos sobre ella. Sin embargo, aquel que no se valora tiene pensamientos negativos sobre sí mismo. La autoestima no es algo innato en el ser humano, por tanto, cualquier persona puede trabajar por mejorarla a través del ejercicio continuado de contraponer a cualquier idea negativa otra positiva.

En definitiva, la autoestima hace referencia al amor. De esta forma, hoy día los expertos afirman que muchos problemas de autoestima tienen su causa en las carencias afectivas vividas en la infancia porque todo ser humano necesita querer y ser querido por los demás para poder desarrollarse en plenitud. Por tanto, el amor es la mejor medicina que puede tener el hombre para ser feliz. 

La vida

La vida es una obra de arte inacabada en el que cada quién es el protagonista de su propia historia. El ser humano está dotado de conocimiento y voluntad por lo que a través del entendimiento tiende a conocer la verdad y a través del querer voluntario está llamado a la acción.
 
El hombre aprende a través de la experiencia propia de las vivencias, por esta razón, la acción práctica es la forma más adecuada de vivir ya que no hay otra forma de alcanzar los sueños y metas personales sino a través del obrar.

La meditación y la reflexión con uno mismo es fundamental para seguir el instinto interior y vivir la vida que uno desea realmente en plenitud. Existen personas que no hacen lo que ellas quieren realmente sino lo que los demás esperan de ellas. Esas personas difícilmente podrán ser felices ya que están viviendo a la expectativa de los demás. 

Las relaciones personales también son un ingrediente fundamental de la dicha humana de tal modo que es importante que el ser humano cuide la calidad de sus amistades y de sus lazos familiares. EL amor también requiere de un aprendizaje por lo que es posible aprender a quererse a uno mismo y a los demás más y mejor. La asertividad es el medio de comunicación adecuada y la empatía la herramienta que ayuda a comprender no sólo las propias emociones sino también las de los demás.

Otro de los pilares fundamentales de la vida y fuente de muchas emociones es el trabajo. La creatividad ayuda a alcanzar la felicidad. Por esta razón, es importante que cualquier persona encuentre su vocación y la siga a la hora de orientarse al mundo laboral porque el trabajo ayuda realizarse personalmente ya que quien sigue su vocación ama aquello que hace.

El aburrimiento

El avance de la técnica ha favorecido que el hombre disponga de más tiempo libre. Así surge el fenómeno del aburrimiento; actualmente, el ser humano cuenta con tiempo libre que no sabe para qué utilizar exactamente. El aburrimiento genera un sentimiento de apatía propio de la tristeza. En cambio, la actividad y la vocación producen la motivación y satisfacción propia de la alegría.

Aprovechar el tiempo en algo productivo produce bienestar interior por esta razón los expertos recomiendan utilizar los tiempos de ocio en actividades sociales que ayuden a reforzar los lazos amistosos y que favorezcan la posibilidad de hacer nuevos amigos: cine, paseos, teatro, cenar con la familia... son sólo algunas de los medios que el hombre tiene de compartir su tiempo con los demás.

NOTA: Con este capítulo hemos llegado al final del curso.