Este momento se lo voy a dedicar al DOLOR ,cuantas veces nos duele algo en el día , ya sea dolor físico o dolor mental, da igual todo es dolor..yo también aprendí a controlar ese sentido por mis propias experiencias. si dolor del bueno el peor el que mas duele la perdida de alguien. Yo lo he conseguido apartarlo de mi mente preguntareis q es muy difícil...pues no..es fácil...y ahora os lo enseñare...ponte descalzo llora salta  aplaude ríete y vacía la mente después de esto...diréis que  no es fácil....bueno  si de ello depende sobrevivir. si  solo es pensar en vuestro interior saber que cada uno es único y que tenemos un gran poder  dentro de nosotros, yo por desgracia o por suerte he tenido de todo ,,pero gracias  a mis viajes y conocedora de muchas culturas y maestros nativos me especialicé en el dolor, después de haber faltado a mi palabra de no divulgar todo lo que me han enseñado ...no pudiendo decirlo todo ..hoy me decidí a poner estos conocimientos que tengo ...primero hacer un te ..después de tomarlo, sentaros con vuestros pensamientos  normalmente tardamos en asumir nuestro dolor sea del tamaño que sea..pensar en toda vuestra pena  cerrar  los ojos si seguro que seguís llorando pero según hacéis este ejercicio mental dejareis de llorar y quedareis en paz mandad a vuestro guarda el corazón  que os ayude mentalmente  decir dentro de mi estas cuídame cúrame  deja que se valla esta pena  quiero ser y tener paz. Pasados unos momentos estaréis en paz  yo soy una persona de paz.