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Ruptura en una relación de pareja

Autor: Gina Stephania Cerqueda Ortiz
Curso:
9,13/10 (30 opiniones) |18802 alumnos|Fecha publicaciýn: 30/10/2008
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Capýtulo 3:

 Levántate

Todos en algún momento caemos en depresión. No tenemos ganas de salir de la cama, queremos dormir, llorar, queremos estar solos, pero ahí es cuando intervienen los amigos, sí esos tesoros, que siempre estarán ahí cuando más los necesitamos, que no importa lo que pase o cuánto tiempo los abandones estarán ahí.

Es común que salgas con ellos por primera vez a un bar a una fiesta y a pesar de estar rodeado de tanta gente te sientas solo, solo tú puedes romper esa soledad, solo tú.

Decides cuanto quieres sufrir, hasta dónde vas a llegar, y tocar fondo, la familia es un  gran apoyo, y hasta una mascota.

Procura hacer ejercicio, aparte de mantenerte ocupado y saludable libera endorfinas que estimulan la serotonina que regula los estados de ánimo, y te hará sentir mejor. Escuchar música, o bailar, has cosas que siempre quisiste hacer y no pudiste hacerlo, inténtalo, levántate de la cama

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