Higiene y limpieza de los pies:

- Con un trozo de algodón impregnado de alcohol o agua oxigenada recorremos toda la extensión de la planta del píe, principalmente entre los dedos. Esto es necesario para protegernos y no contagiarnos de hongos.

Movilizaciones del tobillo y del pie:

- Tobillo: circunducción derecha e izquierda, flexión y extensión.

- Dedos del los pies: circunducción derecha, izquierda y estiramiento de cada uno de los dedos, se empieza por el meñique y se termina en el pulgar.

- Dorso del pie: flexión y extensión de todos los huesos del pie.

Aplicación de producto:

Cubrimos toda la extensión de los píes con Aceite de Masaje, (con efecto estimulante de la circulación y linfática), varias gotas de Aceite de Masaje Vitae 1, (aconsejo 7 gotas por pie, aceite con efecto relajante), y Crema de Masaje 10, (con efecto analgésico y antinflamatorio). Estos productos, además de otros, han sido diseñados por Vitae Studios, con el objetivo de ayudar como complemento a la efectividad de los tratamientos con la Reflexología Podal y las Terapias Manuales. Para más información sobre estos productos puede visitar http://productos.vitaestudios.com.

Presiones:

Existen varias consideraciones de cómo deben de ser las presiones fundamentales en un masaje reflejo.

- La presión nunca ha de resultar insoportable para el paciente.

- La parte tratada, ha de estar apoyada desde la posición contraria a la presión ejercida.

- La duración de la presión para ser efectiva a de ser de 7 a 12 segundos.

- La presión debe ser ejercida con el impulso del cuerpo del terapeuta y no por esfuerzo muscular, de este modo, siempre será constante y progresiva, de menos a más.

- La presión siempre será firme.

- La presión ha de ejercerse en un ángulo de 90º en relación a la parte tratada.

- Una forma de familiarizarse con las distintas presiones consiste en practicar en una balanza de baño. Presionar sobre la balanza con el dedo pulgar hasta conseguir que marque 3 kilos.

Presión directa:

Es la presión realizada con 90º del pulgar en una zona concreta.

Presión circular sedante:

Se presiona con el pulgar, siendo la presión siempre soportable por el paciente. Partiendo de un punto central de la zona a tratar, se irá realizando un masaje de giros (en el sentido contrario a las agujas del reloj), ampliando progresivamente el círculo de rotación.

Presión circular estimulante:

Es semejante a la presión circular sedante, con la diferencia de comenzar a presionar desde la periferia avanzando hacia el punto central (igual al sentido de las agujas del reloj).

                     
El masaje:

Nunca hemos de olvidar que la superficie refleja es proporcional al tamaño de la glándula o órgano correspondiente que estamos trabajando.