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¿Qué es el estrés?

Autor: rosalia v- perez
Curso:
9,89/10 (9 opiniones) |12112 alumnos|Fecha publicación: 16/11/2005
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Capítulo 2:

 ¿Qué síntomas siento cuando tengo estrés?

Hay un  número diverso de síntomas que son originados por la presencia del estrés:

Irritabilidad general, hiperexcitación o depresión. Esto va asociado con agresividad anormal o con indolencia, según nuestra constitución física. Palpitación cardiaca, indicadora de tensión arterial elevada (debido al estrés) que puede llegar a provocar dolor en el pecho, con falta del aire. Sequedad en boca y garganta. Conducta impulsiva y gran irritabilidad emocional. Impulsos irresistibles de gritar. Incapacidad de concentración, pensamiento flotante y desorientado en general, o reiterativo y perseverante sobre algún problema acontecido. Sensación de irrealidad, debilidad o vértigo. Predominio de la sensación de fatiga y pérdida de la "alegría del vivir". "Ansiedad flotante", es decir tener miedo sin saber de que o a que. Tensión emocional e hipervigilancia, sensación de estar sobreexcitado. Temblores, tics nerviosos. Tendencia a asustarse fácilmente por cualquier ruido no habitual. Risa nerviosa y chillona. Tartamudeo y otras dificultades del habla. Bruxismo o rechinar de dientes. Insomnio de conciliación: dificultad para comenzar el sueño; o insomnio de despertar: la persona se despierta antes de la hora prefijada y no logra volver a dormir. Hipermotilidad, técnicamente llamada hiperkinecia, que es la tendencia a ir de un lado a otro sin razón, e incapacidad para detenerse en actitud relajada en un asiento confortable. Sudoración profusa si la presencia de un excesivo calor. Manos frías y sudorosas. Fatiga. Necesidad frecuente de orinar. Diarrea, indigestión, nauseas, a veces vómitos. Todos estos son signos de los trastornos en el sistema gastrointestinal o puede tener constipación pertinaz. Cefalea migrañosa. Tensión premenstrual o desarreglos de los ciclos menstruales. Dolor en el cuello o en la parte baja de la espalda, generalmente debido al aumento de la tensión en los músculos de la espalda. Falta o exceso de apetito, esto se verifica rápidamente por las alteraciones frecuentes del peso corporal, acompañado por trastornos en la  alimentación: obesidad, desnutrición, anorexia, bulimia. Esto ocurre porque el estrés modifica algunos neurotransmisores en el cerebro y sobre todo en el centro del apetito y en los centros que tienen que ver con la sensación del placer, provocando una disminución de los mismos y por eso la persona se puede encontrar sin apetito, no le siente gusto a nada, sin placer oral o con excesiva ansiedad por comer algo rico pero nada satisface su sensación. Pérdida del apetito por disfunción gastrointestinal, es decir, el estrés aumenta la secreción de ácido clorhídrico y a partir del estómago en adelante la digestión es irregular, provocando vómitos, nauseas, dolores, malestares, cefaleas y hasta diarreas o sangrado en el tubo digestivo (hemorragia digestiva alta con melena). Y consecuentemente un estado anémico que acarrea más estrés y mayor malestar. Aumento del vicio de fumar. Aumento del uso de fármacos legales (especialmente tranquilizantes). Adicción al alcohol y/o a drogas ilegales. Esto ocurre porque nuestro centro del placer se encuentra insatisfecho y tratamos de escondernos para olvidar la causa de nuestro "disestres" (estrés en forma discordante y abundante) o lo que tanta frustración nos provoca. A veces pasamos a estados de "euestres" es decir el mismo estrés pero con cierta situación de euforia desenfrenada. Esta sería la antesala de los desórdenes bipolares con euforia y depresión pasando de uno a otro estado por temporadas. Pesadillas frecuentes, repetitivas y/o incoherentes. Conductas neuróticas, "quiero pero no". Psicosis, observación de la realidad alterada, con una visión de lo real totalmente distorsionado.   Tendencia a los accidentes, que en general encubren  una cierta conducta suicida. Tristeza, apatía, sensación de inseguridad, sensación de carencia directiva, sensación de menor valía o desesperación, tendencia a la postergación, retraimiento o aislamiento. Higiene personal deficiente, apatía en la forma de vestirse o arreglarse.

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