Ejercicio separar las aguas.-

En posición natural de pie, levante los brazos a la altura de su pecho, con las palmas hacía adelante. A la vez que inspira extienda los brazos hacía los lados a la altura de los hombros, con las palmas de las manos hacia los lados y formando un ángulo recto. Retenga la respiración 2 segundos.

Espirando vuela a la posición anterior y así sucesivamente haga 36 movimientos. Al  inspirar hágalo suavemente por la nariz y llenando el pecho. Para terminar el ejercicio estando con los brazos extendidos bájelos suavemente y con las palmas hacía abajo.

A continuación estando de pie en forma natural, haga movimientos rotatorios con las caderas como si jugara con los aros ula, ula, 36 movimientos hacía un lado y 36 movimientos hacía otro.

Al terminar permanezca parada en la posición natral, ojos cerrados y piense que la energía T´chi circula por su cintura. Si empieza a moverse involuntariamente, no se oponga deje fluir la energía. Con suavidad  piense como la energía coloca sus carnes en los lugares que Usted quiere, como desee su figura.

Si ya tiene Ud. Buena figura, y para mantenerla, practique juntos los ejercicios, empujando el cielo, separar las aguas, dibujar la luna y el ciclo celestial, que describiré enseguida.