La figura de la derecha sed llama aumentar la inteligencia.

Siéntese cómodamente con los pies firmemente apoyados sobre el piso.

Coloque la mano izquierda delante de su punto vital Zhongji (a medio camino entre el ombligo y los genitales, separados unos 5 cm. De la piel.

Coloque la palma dela mano derecha delante de la tetilla izquierda, separada unos 5 cm. De la piel, los hombros y los codos deben estar relajados.

Respire naturalmente 120  inspiraciones, cuéntelas en silencio. A la vez visualice una luz cálida y brillante que sube desde el punto hui yin hasta el punto baihui.

Cuente silenciosamente sus espiraciones hasta 120. Visualice la energía que sale del punto yuzhen (atrás entre las orejas centrando con la columna. La respiración debe ser suave lenta profunda. También visualice luz que sale de su palma y brilla sobre su corazón.

Después delo anterior, coloque la palma de su mano izquierda sobre el punto baihui. (Cabeza), y hágala rotar 49  veces en sentido contrario a las manecillas del reloj. Visualice la energía Tchi. Que se retira del  punto Baihui.

Baje suavemente la mano izquierda hasta el punto jiatantien, (5 cm. Abajo del ombligo) colóquela a unos 5 cm. De la piel y sobre la mano izquierda coloque la mano derecha. Visualice la  energía que se concentra  en este campo energético del abdomen..

Termine el ejercicio con un masaje facial y una caminata vigorosa.

Mejore su intelecto, sus estudios académicos serán más fáciles y sus resultados serán excelentes.

La mente Universal "fabrica" de todo.

Acceder al inconsciente durante la meditación.

Siéntese cómodamente en la posición de loto o medio loto. Si esto le es difícil, siéntese cómodamente sobre una silla, en la posición de la figura.

Apoye suavemente las manos sobre las rodillas.

Cierre los ojos y respire con  naturalidad. Limpie la mente de todo pensamiento. A continuación visualice un sol dorado o la luna plateada. Trate  de mantener esta imagen todo el tiempo posible, no importa que cambie de  color.

Aparecerán pensamientos a cada momento, deséchelos  suavemente e insista en su disco de color dorado o blanco. Esta es una de las partes más difícil, practique con regularidad  no se desanime persista.

Para empezar practique durante 5 minutos, en realidad si puede mantener el disco dorado o blanco durante 5 segundos, es buena señal, poco a poco irá aumentando, en realidad no es tan importante el tiempo sino la claridad de visualización.

Practique centrar la mente por lo menos durante 4 meses. En este tiempo ya podrá visualizar perfectamente el disco, Sentirá paz interior, podrá usar su habilidad meditativa para reforzar su intuición y creatividad para resolver problemas de distinta índole. En el siguiente capitulo le diré sus usos más prácticos.