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Psicología. Codependencia

jose de jesus  lopez reyes

Autor: jose de jesus lopez reyes
Curso:
10/10 (1 opinión) |203 alumnos|Fecha publicación: 31/05/2011

Capítulo 11:

 Recuperación. Grupos de auto-ayuda

Pasos para la recuperación

Paso uno

Reconozco y acepto que estoy en una relación co-dependiente.

Reconozco y acepto que este no es argumento para seguir en el camino en el que estoy.

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Paso dos

Admito que estoy dispuesto a dejar mi comportamiento del pasado, con la esperanza de obtener una mayor perspectiva y visión.

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Paso tres

Elijo cambiar mi enfoque y dejar de enfocarme en los problemas de los demás. Elijo buscar un sentido de valor en mi propio yo.

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Paso cuatro

Yo elijo para hacer frente honestamente a los efectos provocados por mis acciones, que tienen en mí mismo y en otros:

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Paso Cinco

Elijo aceptar la responsabilidad por mis acciones y no responsabilizar a otros.

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Paso seis

Reconozco y acepto que mis reacciones están relacionadas con mis miedos.

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Paso siete

Estoy dispuesto a comprometerme a encontrar mi propio sentido de identidad, en lugar de basar mi autoestima en la aprobación de los demás.

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Paso Ocho

Me comprometo a dejar de culparme a mí mismo y sentir culpa.

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Paso Nueve

Me comprometo a reconocer que necesito ayuda y que tengo la necesidad de rodearme de relaciones saludables.

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Paso Diez

Me comprometo a prestar atención a mis propios motivos en la vida y ser consciente de cómo mis acciones afectan a otras personas.

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Paso Once

Yo reconozco que tengo mis propios deseos y necesidades en la vida y me comprometo a dejar de poner a otros antes que yo, haciendo caso omiso de mis propias necesidades y deseos.

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Me comprometo a la total y completa recuperación.

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Grupos de auto-ayuda para la co dependencia

Como sabemos, las situaciones difíciles siempre se superan con la ayuda de la empatía, que es una sensación de semejanza compartida por las personas que sufren la misma condición. Las personas experimentan una variedad de dificultades y la mente humana encuentra una salida.

Puede o no, ser un esfuerzo consciente. De cualquier manera es útil tanto para los demás que se enfrentan a la misma situación, como para usted mismo, el buscar ayuda y consejos de otros.

La reunión para tratar la Codependencia, le ayuda a consolidar las diferentes experiencias y los remedios. Las personas se pueden beneficiar de la reunión para la co-dependencia, en el hecho de compartir y obtener información sobre ellos mismos y sobre otros.

La gente se encuentra con el comportamiento típico de la codependencia, cuando llegan a la reunión de co-dependencia con regalos.

Hubiera sido su costumbre habitual tomar algo con ellos para ofrecer a las personas que visitan, ya sea una casa de amigos o una fiesta.

Esto se hace para ganar el amor de la gente que se visita. De lo contrario, piensan que no puede ser aceptado por los demás. La inclusión es algo que un codependiente siempre anhela.

Y muchas veces la costumbre de dar regalos no se reconoce como un rasgo que se encuentran en codependientes, sino algo heredado de los padres.

Estos y otros rasgos típicos se discuten en la reunión de codependencia.

Está encendido y las personas allí son capaces de entender los errores que están haciendo, a través de los cuales pierden su identidad poco a poco.

Hay otros rasgos tales como ser desinteresados y demasiado dedicados a los demás, creyéndose ser inferior a los demás.

También suelen no intentar obtener ayuda de otros, pensando mucho en la opinión de los demás, sobre sí mismos, tienen que ser considerado importantes y necesarios para avanzar con los demás.

En la codependencia, la gente suele conocerse bien y logran entenderse muy bien, ya que todos ellos están en la misma situación.

La depresión y la ansiedad son comunes entre los miembros de la reunión de la codependencia, porque estas son resultado de su codependencia.

Así que el pensamiento sobre la naturaleza benévola como un regalo por el nacimiento, por ejemplo, se ha librado de tales características y se deben analizar el verdadero sentido del mismo.

La reunión de Codependencia sirve como un abridor de ojos para aquellos que sólo quieren seguir en la situación de echar a perder su tranquilidad. Este tipo de grupos facilita la apertura de las mentes de las personas que sufren de la enfermedad. La curación siempre parte de la información sobre el niño interior, que predomina en las reuniones, te da mucha pena escuchar.

Capítulo siguiente - Conclusión

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