-Estas son usadas para evitar un ataque enemigo y asi poder contraatacar,las basicas que veremos en este primer programa son las siguientes:

-GEDAN BARAI:Es una defensa a la parte baja,su forma de ejecucion es de arriba a abajo.

-UCHI UKE:Esta es una defensa a la parte media del cuerpo,esta defensa se ejecuta de adentro hacia afuera,es decir,desde la axila hasta la altura del hombro.

-SOTO UKE:Esta es una defensa a la parte central del cuerpo,pero con una diferencia con el uchi uke,que esta se ejecuta de afuera hacia adentro.

-AGE UKE.Esta defensa se usa en la parte alta del cuerpo,la cabeza,esta defensa se ejecuta de abajo hacia arriba.

-SHUTO UKE.Esta defensa es ejecutada con el canto de la mano y es una defensa a la parte central del cuerpo,mas que todo es usada en la posicion kokutsu dachi.

-estas seran las defensas a usar en este programa.luego tendran un capitulo que explicara su ejecucion.