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Programa básico de karate shotokan (cinturones blancos-amarillos)

Autor: Freddy Villegas
Curso:

4,06/5 (16 opiniones) |10469 alumnos|Fecha publicación: 08/08/2005

Capítulos del curso

0. Presentación
1. Que es el karate do
2. Los calentamientos
3. Programa de karate do shotokan para cinturones blancos-amarillos
4. El Tiempo Empleado Para Cada Cinturon
5. Las posiciones
6. Las Defensas
7. Las Patadas
8. Los Ataques
9. La Preparacion Física
10. Práctica numero uno (las defensas)
11. Práctica numero dos (los ataques)
12. Práctica numero tres (las patadas).
13. no kata, tekyoku shodan (kata de entrenamiento basico)
14. kata numero uno de la serie de los 5 heian.(HEIAN SHODAN)
15. Examen para cinturon blanco - amarillo
16. kata heian shodan "terminologia"
17. Terminologia General. 1
18. Terminologia general. 2
19. Terminologia final
20. Despedida

Búsquedas populares

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los calentamientos

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ejercicios para la cintura

Presentación del curso

Si lo que desean es un entrenamiento que te convierta en un profesional del karate do, este es el lugar perfecto para comenzar tu entrenamiento, todo lo basico y los primeros dos katas del shotokan.

Las fotografías de este curso están extraidas de la web: www.karatekas.com

Empieza el curso: Capítulo 1 - Que es el karate do

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16 opiniones del curso Programa básico de karate shotokan (cinturones blancos-amarillos)

Valoración usuarios: 4,06/5

Mario ...

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Felicidades por tu curso Freddy

Sobre el curso: Programa básico de karate shotokan (cinturones blancos-amarillos) - 17/08/2009
Me parece muy bueno que se promueva el Karate Do, de cualquier manera o medio. Esta es una guia muy buena para todos aquellos que aquilatamos a los verdaderos arte marcialistas.
Lo mejor
Promueve la practica del Karate
Lo peor
Mejorarìa con un poco mas de fotos o imagenes..

Mario ...

Responder | Denunciar

Felicidades por tu curso Freddy

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