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Planificación de entrenamientos deportivos

Autor: Dani Jiménez
Curso:
6,85/10 (145 opiniones) |10442 alumnos|Fecha publicación: 16/06/2004
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Capítulo 1:

 Tipología de planificación

Para poder llevar a cabo con éxito y poder obtener resultados de una planificación de entrenamiento deportivo, la persona a la que vaya destinada la planificación debe ser constante y trabajadora.

Para empezar con la planificación de nuestros entrenamientos deportivos, debemos proponernos qué tipo de planificación deseamos realizar. Dentro de estos tipos encontramos los siguientes:

-Planificación anual: es aquella planificación que elaboramos para establecer unos objetivos a largo plazo (1 año).

-Planificación estacional: es aquella planificación que elaboramos para establecer unos objetivos a medio plazo (3 ó 4 meses).

-Planificación mensual o semanal: es aquella planificación que elaboramos para establecer unos objetivos a corto plazo (semanal).

En cada una de estas planificaciones se deben especificar una serie de objetivos a cumplir y en base a esto, pasaremos diaria o semanalmente a elaborar los entrenamientos que correspondan a ese periodo planificado.

Capítulo siguiente - Planificación anual

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