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Planificación de entrenamientos deportivos

Autor: Dani Jiménez
Curso:

3,42/5 (145 opiniones) |8334 alumnos|Fecha publicación: 16/06/2004

Capítulos del curso

0. Presentación
1. Tipología de planificación
2. Planificación anual
3. Planificación estacional
4. Planificación mensual o semanal
5. Cómo planificar
6. Revisión de cumplimiento de objetivos
7. Errores comunes en la planificación
8. Entrenamientos diarios
9. Éxitos en la planificación

Capítulo 4:

Planificación mensual o semanal

En esta planificación deportiva, nos debemos plantear unos objetivos que deberemos cumplir aproximadamente en algunas semanas o un par de meses como máximo.

En este caso los objetivos a cumplir deben ser aún menos complejos que los objetivos de la planificación estacional, puesto que disponemos de menos tiempo para cumplirlos.

Los ejercicios que realizamos en esta planificación podrán ser más concretos y específicos que los anteriores, pero en este caso, debemos tener en cuenta que se deben englobar para llegar a cumplir un objetivo más general.

Capítulo siguiente - Cómo planificar

Capítulo anterior - Planificación estacional

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