Sobre el curso: Pilates. Fortalecer glúteos y abdomen- 21/05/2009
Me gustaría saber cómo relajar hombros y cuello, además en que casos está contraindicado y cuantas repeticiones. Muchas gracias.

Sobre el curso: Pilates. Fortalecer glúteos y abdomen- 20/05/2009
El curso esta bien pero no dice cuantas repeticiones hay que hacer.

Sobre el curso: Pilates. Fortalecer glúteos y abdomen- 20/05/2009
Me gusta mucho pilates y estos ejercicios estan rebuenos pero quiero saber cuantas repeticiones x nivel debo hacer. GRACIAS.

Sobre el curso: Pilates. Fortalecer glúteos y abdomen- 20/05/2009
¿como se protegen las cervicales? ¿como se controla el relajamiento de los hombros? Gracias!

Sobre el curso: Pilates. Fortalecer glúteos y abdomen- 20/05/2009
Muy buen video

Sobre el curso: Pilates. Fortalecer glúteos y abdomen- 20/05/2009
Me gusta saber si cualquier persona lo puede hacer gracias

Sobre el curso: Pilates. Fortalecer glúteos y abdomen- 19/05/2009
Me parece excelente, pero cuantas veces se tienen que hacer en cada caso, me refiero a las repeticiones, es interesante

Sobre el curso: Pilates. Fortalecer glúteos y abdomen- 19/05/2009
Muy bueno para fortalecer, muy importante la concentracion, pero no explican cuantas series se debe hacer y cuantas repeticiones. gracias

Sobre el curso: Pilates. Fortalecer glúteos y abdomen- 19/05/2009
El curso está bien pero qué pasa cuando se tensa la zona de las cervicales por la postura? se podría poner una almohada para no cargar la zona??

Sobre el curso: Pilates. Fortalecer glúteos y abdomen- 18/05/2009
Me parese un ejercicio completo para el abdomen yglureos

Sobre el curso: Pilates. Fortalecer glúteos y abdomen- 18/05/2009
Creo que es interesante las posiciones de cuerpo, piernas y el ejercicio cómo tal, pero cuantas repeticiones se tienen que hacer y cuantas series? GRACIAS

Sobre el curso: Pilates. Fortalecer glúteos y abdomen- 05/05/2009
Esta bien que tenga diferenes dificultades porque no todos somos expertas en pilates. graciassassss