Maniobras del masaje de pies

1. Eflorajes.
Pasos suaves: Se trata de un movimiento descendente y superficial, con efectos relajantes, permite extender la crema del masaje, se realiza tres o cuatro veces.

Fricciones de comienzo: Se coloca una palma de la mano en el borde interior y la otra, en el exterior del acolchado metatarsiano, luego se mueven, rápidamente las manos de un lado a otro con los dedos relajados, se hará cuatro o seis veces.

2. Amasamiento metatarsiano.
Amasamiento nudillar: Se sujeta el pie con la mano izquierda y se masajea la planta con los nudillos de la derecha, se describen círculos pequeños presionando con fuerza. Se cubre la planta, incluyendo la zona correspondiente al talón.

Amasamiento digital en la planta del pie: Se masajea la planta con la yema de los de los pulgares. El pie se sujeta con los otros dedos y se trabaja con el pulgar, describiendo lentamente pequeños círculos y cubriendo toda la planta del pie.

Amasamiento digital de la parte superior del pie: Se continúa trabajando la parte superior del pie, usando los pulgares de la misma forma que antes, cubriendo todo el pie. Al acercarse al tobillo y al talón, se ha de usar la punta de los dedos, siguiendo el contorno del hueso del tobillo a ambos lados del pie y trabajándolos al mismo tiempo.