" Desayunar como un Rey, almorzar como si en la empresa hubiera reducción de personal y Ud. no sabe si está en el listado, y cenar como si lo acabaran de despedir....."

Esta es la mejor receta para una buena alimentación, más allá de lo que coma.

Trate en lo posible de alternar todo tipo de comidas, y POR FAVOR, no caiga en la trampa de las comidas rápidas, que sólo generan malestares digestivos y hepáticos al mismo tiempo que no alimentan bien a su organismo.

COMA SANO.

Siéntese a comer sin prisa y disfrute de esa comida frugal.

De un paseo corto después de comer. Tan sólo cinco minutos de paseo es maravilloso para reducir tensiones, reflexionar y prepararse para los desafíos del resto del día.

TABACO y ALCOHOL......

Espero que no le ocurra como a esa persona que había leído tanto sobre los peligros y daños que causan el tabaco y el alcohol que dejó..........de leer.

¿ SABE QUÉ CADA VEZ QUE ENCIENDE UN CIGARRILLO TOMA LA DECISIÓN DE MORIR CATORCE MINUTOS ANTES DEL MOMENTO FIJADO PARA SU MUERTE?

EL TABACO ES UN ASESINO.

En el mundo competitivo de hoy, el vendedor que enciende un cigarrillo está coqueteando seriamente con una venta perdida.

Para aquellas personas que dicen que han intentado dejar de fumar y no tuvieron éxito les digo: las personas que han logrado dejar de fumar lo han hecho después del tercer intento.

Cuando deje de fumar, podrá respirar mejor, apreciar los olores, para ni mencionar que no ofenderá a nadie por no fumar, excepto a las productoras de tabaco.

Ahorrará muchísimo y estará salvando SU VIDA.

No se me ocurre un solo beneficio que el cigarrillo pueda aportar a su carrera. Nunca supe de alguna venta importante que se haya cerrado gracias al tabaco, pero si se de muchas que se han perdido y se pierden por su causa.

BUSQUE LA FORMA de dejar de fumar. Y si no fuma, por favor, No comience nunca.

Comprendo que las presiones sociales y publicitarias que inducen a BEBER son increíbles.

Más de miles de personas mueren por enfermedades o accidentes causados por el alcohol.

Además del daño físico y mental que provoca , vea también el daño que le causa a su imagen, ¿cree que se vería lindo,profesional,y respetable estando ebrio?

Las personas que tienen el valor y el carácter para negarse a beber una cerveza o una copa son objeto normalmente del respeto y la admiración de quienes querrían tener la disciplina, la voluntad y el valor para decir no. A veces, estas personas querrían tener esto, pero demuestran lo contrario para no dejar al descubierto su debilidad de carácter.

La salud es una de esas cosas que no tenemos presentes hasta que nos preocupan cuando existe la posibilidad de perderlas.

Le ruego que vaya pensando en su salud antes de correr el riesgo de perderla.