La emoción es un proceso psicológico adaptativo, que tiene la finalidad de reclutar y coordinar el resto de los procesos psicológicos cuando situaciones determinadas exigen una respuesta rápida y efectiva para ajustarse a cambios que se producen en el medio ambiente.

Las emociones incluyen conductas observables, sentimientos expresados y cambios en el estado personal. También  producen alteraciones en otros procesos psicológicos como la percepción, la memoria, la comunicación verbal y no verbal, cambios fisiológicos, etc.

El objetivo de esta alteración emocional es coordinar  todos los recursos psicológicos en un momento dado, para dar una respuesta rápida  a una situación desencadenante.

Para la psicología, la emoción es un constructo que se utiliza para explicar las reacciones del organismo y se caracterizan por:
-Cambios en la actividad fisiológica.
-Interpretación subjetiva de esos cambios.
-Preparación para la acción.
-Expresión emocional o exteriorización de todo este complejo.

La emoción tiene dos elementos básicos que configuran el proceso emocional: una valoración cognitiva de una situación y la alteración en la activación del organismo.