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Miedo al cambio. Transformaciones y crisis

Autor: Felix Larocca
Curso:
10/10 (1 opinión) |52 alumnos|Fecha publicación: 11/08/2011
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Capítulo 3:

 Planear el futuro. Revisar la vida

Como planear el futuro:

Para poder cambiar nuestra situación tenemos que transformar nuestra conducta, y es preciso ser sincero con uno mismo para variar el rumbo.

Podemos imaginar que se vacía la mochila con la que cargamos en el caminar de la vida, se quita aquello que pesa pero que no es necesario, y así se puede seguir caminando y se puede llenar de nuevo.

Aprovechar las crisis significa revisar la vida:

  • Cuando se trata de cambiar hábitos, es necesario distinguir entre lo que constituye parte de la estructura de nuestra personalidad (y, por lo tanto, difícilmente modificable) y lo que sí se puede cambiar.
  • Quitar costumbres, vicios o manías siempre resulta penoso porque son conductas que se han incrustado de manera importante en nuestra manera de ser. Pero el esfuerzo del cambio siempre merece la pena.
  • Seamos conscientes de que mientras no se produzcan los cambios, nos seguirán ocurriendo las misma cosas que hasta ahora nos atemorizan.
  • Uno de los factores más importantes para poder asumir la transformación es la sinceridad con uno mismo. Tiene que llegar un momento en que dejemos de lado la tendencia a auto engañarnos para no complicarnos la vida.
  • Es preciso analizar cada una de las creencias que se han ido instalando en nuestra vida y determinar cuáles nos favorecen o perjudican.

Es importante considerar la oportunidad de que otras personas puede que sean profesionales intervengan ayudándome en los procesos de cambio, no tanto dándonos consejos, sino ofreciéndose a ser espejos de nuestra propia persona para que cada uno se pueda examinar con mayor detenimiento y para poder juzgar y actuar con más acierto.

En resumen

Para vivir, para envejecer y para lograr la felicidad, hay que realizar que con la vida hay que adaptarse y cambiar, como lo especifica la selección natural.

Imagen

Mujer en las tres etapas por Edvard Munch

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