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Capýtulo 3:

 La etapa crítica: La semana trascendental

Cómo enfrentar los 3 días cruciales: Los cuatro pasos básicos

Paso a: Fortaleza mental, física y ambiental                                                                               

Paso b: Alimentación y bebidas                                                                                                   

Paso c: Reunión con fumadores                                                                                              

Paso d: Modificación de hábitos en la primera semana                                                           

Los escudos contra la fuerza de la adicción  

El uso de los escudos o material de apoyo  

a. El sentido de la vista

b. El sentido del gusto  

c. El sentido del olfato  

d. El sentido del oído

e. El sentido del tacto

f. El sentido común

Reafirmación de su decisión

Dar apoyo físico y emocional a cada uno de los sentidos, a fin de que el fumador supere la prueba crucial: Vencer la adicción por el tabaco.

Toda esta fase constituye la secuencia de actividades que permiten al fumador enfrentarse con decisión y  una alta perspectiva de éxito al cese total de la adicción por el tabaco.

Es en si una preparación que conlleva una fuerte dosis motivacional para enfrentar el reto, junto a una carga de odio hacia el tabaco.

Todos estos elementos integran una metodología sobre que hacer, como hacer y en que situaciones actuar para no flaquear en los primeros 3 días cruciales, cuando es más fuerte e imperativa la demanda del organismo por nuevas dosis de nicotina.

No se trata pues únicamente de dar consejos sino de utilizar un método probado, con éxito, para dejar de fumar.

El Método de los Seis Sentidos ya ha sido probado por unas 50 personas ex fumadoras. Hay testimonios de varios de ellos del éxito alcanzado. Entre ellos se cuentan médicos, un Psicólogo, un Psiquiatra, ejecutivos y deportistas, algunos de los cuales han contribuido al perfeccionamiento del Método.

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