Actualmente, la OMS, conceptúa la salud como lo más completo estado de bien estar físico, mental, emocional, social y espiritual. Ese concepto parece utópico, toda veía fue un grande avance para la consolidación de diverso estudios que muestran la grande importancia de las diversa dimensiones que hacen parte vital de esa construcción denominada salud y que ésta es un continuado de polos positivo y negativo.

La vida plena y satisfecha no es hecha de grandes momentos, pero de un cotidiano agradable, prudente y positivo. Diversa pesquisas científicas en todo el planeta han sostenido esa afirmación.

La salud es nuestro bien existencial más precioso y parece que todas las personas concuerdan con eso, toda veía el ser humano solo se preocupa por su salud cuando surgen señales de enfermedades que llevan a un sufrimiento mayor.

El concepto de salud muchas veces se aturulla con el concepto de calidad de vida y realmente ésos dos atributos se encuentran muy interligados. se puede afirmar que la salud es la base de la calidad de vida, pues la ausencia de esta compromete drásticamente el bien estar de quienquiera imposibilitándola de disfrutar las cosas más simple y buenas de la vida.

Con base en esa constatación, muchos pesquisidores se han esforzado para descubrir fórmulas comunes y accesibles de mantener, recobrar o mejorar las variables de salud en sus diversa dimensiones. Las evidencias descubiertas hasta ahora apuntan que el estilo de vida personal es el mayor factor responsable por la sensación de salud y bien estar.

Por estilo de vida se entiende el modo de vida de las personas, grupos y poblaciones. Es un conjunto de valores, creencias, actitudes y comportamientos que caracterizan el modo de vida de las personas.

De acuerdo con el maestro Nahas, con base en diverso estudios epidemiológicos realizados principalmente en Canadá y EEUU, el estilo de vida puede ser una cuestión de escojas personales.

Claro que la afirmación de que para la mayoría de las personas es una cuestión de elección puede ser contestada, una vez que la mayoría de las personas se encuentra esclavizadas por la falta de conocimiento, oportunidades y apoyo social.

De cualquier forma, están bien documentadas las consecuencias negativas de diverso comportamientos de un estilo de vida inconsciente e imprudente.

La grande mayoría de las evidencias científicas ha demostrado que el estilo de vida hoy es el mayor determinante de salud de las personas insertas en las sociedades modernas.

Hasta mismo entre las enfermedades degenerativas que más matan, el estilo de vida ha sido apuntado como el factor más importante para su surgimiento.

En fin, actualmente, un estilo de vida positivo, o sea, con pocos comportamientos de riesgo para salud, parece ser el mejor seguro contra enfermedades, principalmente las crónico-degenerativas (diabetes, cáncer, enfermedades del corazón y de circulación, lesiones por esfuerzos repetitivos-LEER, depresión, ansiedad mayor, etc...).