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Meditación

Autor: Graciela Rinkevich
Curso:  4,81/5 4,81/5 (21 opiniones) |8269 alumnos|Fecha publicación: 16/09/2005
Capítulos del curso

Capítulo 3:

 Cuándo sentarnos a meditar?

El mejor momento para meditar es la madrugada, cuando el resto de las personas duerme, así no seremos molestados.Esto puede ser entre las 4 y las 7 de la mañana, dependiendo de las costumbres de la casa. También puede elegirse la hora del crepúsculo, también hay personas que meditan a la noche, antes de irse a dormir. Lo más importante es realizarlo siempre a las mismas horas, y si no estamos en casa podemos meditar y recrear la sensación de estar meditando en nuestro rincón. Es muy frecuente en la mayoría de las personas, como cuando hacemos una dieta para adelgazar, comenzar con mucho entusiasmo y después de unos días comenzar a poner excusas para no realizar nuestra práctica. Este es el comienzo del fin de nuestra empresa. Tratemos de que nuestro hábito no se vea entorpecido por un carácter débil.

Capítulo anterior - Cómo meditar
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