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Autor: Graciela Rinkevich
Curso: 4,81/5 (21 opiniones) |8269 alumnos|Fecha publicación: 16/09/2005

El mejor momento para meditar es la madrugada, cuando el resto de las personas duerme, así no seremos molestados.Esto puede ser entre las 4 y las 7 de la mañana, dependiendo de las costumbres de la casa. También puede elegirse la hora del crepúsculo, también hay personas que meditan a la noche, antes de irse a dormir. Lo más importante es realizarlo siempre a las mismas horas, y si no estamos en casa podemos meditar y recrear la sensación de estar meditando en nuestro rincón. Es muy frecuente en la mayoría de las personas, como cuando hacemos una dieta para adelgazar, comenzar con mucho entusiasmo y después de unos días comenzar a poner excusas para no realizar nuestra práctica. Este es el comienzo del fin de nuestra empresa. Tratemos de que nuestro hábito no se vea entorpecido por un carácter débil.

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