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Meditación

Autor: Graciela Rinkevich
Curso:
9,64/10 (22 opiniones) |12298 alumnos|Fecha publicaciýn: 16/09/2005
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Capýtulo 3:

 Cuándo sentarnos a meditar?

El mejor momento para meditar es la madrugada, cuando el resto de las personas duerme, así no seremos molestados.Esto puede ser entre las 4 y las 7 de la mañana, dependiendo de las costumbres de la casa. También puede elegirse la hora del crepúsculo, también hay personas que meditan a la noche, antes de irse a dormir. Lo más importante es realizarlo siempre a las mismas horas, y si no estamos en casa podemos meditar y recrear la sensación de estar meditando en nuestro rincón. Es muy frecuente en la mayoría de las personas, como cuando hacemos una dieta para adelgazar, comenzar con mucho entusiasmo y después de unos días comenzar a poner excusas para no realizar nuestra práctica. Este es el comienzo del fin de nuestra empresa. Tratemos de que nuestro hábito no se vea entorpecido por un carácter débil.

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