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Meditación. Enseñanzas Merkaba

Autor: Rafael Reverte Pérez
Curso:
10/10 (2 opiniones) |921 alumnos|Fecha publicación: 22/10/2010
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Capítulo 2:

 Meditación. Crecimiento espiritual

PASOS DE LA MEDITACIÓN MERKABA

Visualizar el siguiente cuadro que señala de modo sintético todo el proceso de la respiración.

Empiece por sentarse en un lugar cómodo y en una posición relajada.

Cierre los ojos y despreocúpese de las contingencias del mundo exterior.

Cuando se sienta calmado y relajado, expanda su sentimiento de amor y unidad hacia todo lo viviente, tratando de visualizar al mismo tiempo la estrella tetraédrica que rodea su cuerpo.

Al hacer la primera inhalación, visualice el tetraedro masculino, que es el que tiene el ápice hacia arriba.

Visualice lo mejor que pueda este tetraedro lleno de brillante luz blanca.

Su cuerpo se halla rodeado por esta luz.

Durante cada una de las respiraciones se sostiene una actitud o posición con las manos, con las palmas hacia arriba. Por ejemplo en el primer mudra se mantienen unidos suavemente la punta de los dedos pulgar e índice. El resto de los dedos no deben tocarse unos a otros.

Primera Respiración: Pulgar en índice juntos

Segunda Respiración: Pulgar y dedo medio juntos.

Tercera Respiración: Pulgar y anular juntos

Cuarta Respiración: Pulgar y meñique juntos.

Quinta Respiración: Pulgar e índice juntos

Sexta Respiración: Pulgar y dedo medio juntos (Igual al primer mudra) (Igual al segundo mudra)

Hacer una pausa al término de la inhalación, empiece a exhalar. Hágalo lentamente por la nariz durante otros siete segundos. A medida que va exhalando, visualice el tetraedro femenino. Este tetraedro es el que tiene su vértice hacia abajo. Visualice de nuevo este tetraedro lleno de una luz blanca y brillante. Tras haber concluido su exhalación, en unos siete segundos aproximadamente, relájese y contenga la respiración durante unos cinco segundos.

Mueva los ojos el uno hacia el otro (dicho de otro modo, bizquee suavemente), mire después hacia arriba y hacia abajo, lo más rápidamente posible. Al mismo tiempo visualice la luz blanca del tetraedro femenino como si saliese disparada desde el vértice del tetraedro hacia la Tierra.

Las primeras seis respiraciones son similares, solo cambiando los mudras. Mientras realiza las primeras 6 respiraciones sentirá una sensación eléctrica que recorre su espina dorsal.

Drunvalo la denomina "vibración". Lo que en realidad está usted haciendo es eliminar la negatividad de su sistema eléctrico.

Cambie de mudra, que para las siguientes siete respiraciones es el mismo.

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