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Los masajes contra el estrés y las dolencias musculares

Autor: Emilio Jose Díaz Mendoza
Curso:  4,55/5 4,55/5 (282 opiniones) |134677 alumnos|Fecha publicación: 18/01/2005
Capítulos del curso

Capítulo 11:

 Masaje de cadera y extremidades inferiores.

EXTREMIDADES  INFERIORES

Masaje de cadera y extremidades inferiores.

MASAJES DE LAS EXTREMIDADES INFERIORES MUSLO Y PIERNA

1.  Efluraje: Masaje de toda la pierna.

2.  Movimiento en 8 (como se realizó en el brazo) se masajea abriendo las manos y luego tocando cada una de las puntas de  los dedos de las respectivas manos del masajista.

3.  Calentamiento de pierna: Se masajea con la mano en forma de "C" agarrando todo el muslo y luego la pierna.

4.  Calentamiento del pedio: masaje en la parte superior del pie con la palma de ambas manos.

5.  Rotación en 8 y en círculo, halar el pie: se masajea en forma de 8 con las puntas de los dedos y luego en círculo con la palma de la mano en el pedio o parte superior del pie.

6.  Petrizaje del pedio.

7.  Petrizaje dedos, rotación y vibración.

8.  Efluraje.

PIE

9.  Masaje en forma general en planta del pie.

10.   Efluraje del pie.

11.   Petrizaje del tobillo y la parte de atrás del pie.

12.   Petrizaje de la extremidad completa.

13.   Efluraje con pierna flexionada. Se flexiona la pierna y se masajea el pie en la parte anterior y luego en la parte de posterior.

14.   Vibración dividida, longitudinal, circular y contraria (muslo y pierna).

15.  Petrizaje en rodillas.

16.   Petrizaje común subiendo y bajando en semicírculos

17.   Percusión y copado  palmar con la mano abierta.

18.   Estimulo nervioso.

MASAJE EN LA CADERA

1.  Efluraje hacia arriba y en círculos. 

2.  Petrizaje sobre la columna y lados.

3.  Petrizaje en glúteos y amasamiento.

4.  Efluraje.

5.  Amasamiento y petrizaje en general.

6.   Ficción, pelliscamiento longitudinal y circular.

7.  Percusión con los dedos y los puños: transversal, longitudinal y copado.

Capítulo siguiente - Masaje de espalda.
Capítulo anterior - Masaje de la cabeza.
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