LESIONES POR CALOR

1.      Golpe de calor: Una de las más frecuentes en verano, época en la que se hace mucha actividad física y no se hidratan bien

Hay que hidratarse pero aportando iones (Con bebidas energéticas...) No tomar agua directamente del manantial. Se produce una hiponantremia (Falta de sodio)

En el golpe de calor el organismo tiene mucho calor, aumenta la sudoración para perder calor por evaporación. Cuando esto falla, comienza a subir la temperatura corporal que cuando alcanza los 42º C se producen:

1.      Daños neurológicos

2.      Hay pérdida de conocimiento

3.      Puede tener convulsiones por el daño neurológico

4.      La ropa está empapada, la piel caliente, roja y seca.

Actuación:

1.      Desnudar al individuo, ponerlo a la sombra y refrigerarlo (mojarlo y ventilarlo)

2.       Si está inconsciente no deberemos darle de beber

3.       Si convulsiona posición lateral de seguridad ya que puede vomitar.

Signos: Hay hipertermia, calambres, eritema (Coloración roja)

Prevención:

1.      Llevar sombrero o gorro

2.      Beber con electrolitos cada 20-30 minutos en el ejercicio

3.      Al parar cubrirse

4.       Al parar cambiar de camiseta

En montaña: Insolación (También en las playas)

1.      Dolor de cabeza, intenso mareo, nauseas

Suspender el ejercicio, hidratarse e ir a la sombra.

2.      Oftalmia de las nieves: Conjuntivitis por UV si no hay protección a nivel ocular

·        Puede llegar a ceguera total

·        Si se rompen las gafas, usar gorras de visera (Eliminan un 40 % de la radiación solar directa), poner pañuelo fino para cubrir los ojos, papel de aluminio con ranuras horizontales  .   ¾      ¾    . 

·        Hay que usar gafas que protejan todos los ángulos

3.      Quemaduras de 1er grado:

a.      Usar colirio antinflamatorio

b.      Analgésicos orales

c.       Antinflamatorios por vía oral

d.      No leer, que no le de el sol, no ver la TV y no usar luz eléctrica.

La córnea no tiene vasos, capta el O2 directamente de la atmósfera, está inervada a nivel superficial

Toda ulceración corneal debe ser revisada por el oftalmólogo.