7 - Masaje de los pies

Después de aplicar la crema para los pies, desde el tobillo hasta la rodilla por un lado y bajando por el otro, tome los pies bien derecho y agarrelo por el talón con la manos izquierda y coloque la derecha encima del empeine del pie de modo que el dedo pulgar quede debajo del plantar y amase hacia la punta de los dedos al terminar dé un masaje y repita de 5 a 6 veces.

Coloque el puños derecho debajo del arco del pie y con la mano izquierda agarre el talón dando con la manos masaje que va desde el plantar hasta el talón.

En la misma posición agarre la punta de cada dedo y de ligero giro y luego masajee hacia arriba, déle varias palmaditas suaves a las piernas.

8 - Enfermedades de los pies

Hay muchas y algunas son comunes, aquí te mostramos algunas.

Los callos: Los callos suelen ser culpa del calzado. Se producen por una presión sobre la piel o por el roce contínuo en la misma zona. Esa zona se endurece y al tocarla duele.

Uñas encarnada: Es muy molesta. Es una uña que se clava en la piel. Se da por presión del calzado o por mal crecimiento del borde de la uñas.

Neuroma: El neuroma es consecuencia del pinzamiento de un nervio. Un dolor intenso, suele ser un poco doloraso.

Esquince: No es el pie en sí, sino que son los ligamentos del tobillo los que se tuercen.

Los juanetes: Los juanetes son unos de los trastornos más dolorosos que atormentan nuestros pies. No es un mero problema estético, de hecho impiden la total movilidad del pie y si no se tratan, derivan en complicaciones de rodilla y de espalda., esto por lo regular se resuelve con una cirugía menor.

Pie de atletas: Es una enfermedad infecciosa, micóticas y viral, que se produce en los pies y causa mal olor, dolor.  Esto lo crea la húmeda y es un sinónimo de poca higiene.

NOTA: Con este capítulo hemos llegado al final del curso.