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Introducción al Yoga

Autor: María José López Chollet| 4,45/5 (817 opiniones) |81893 alumnos|Fecha publicación: 20/03/2002

• 0. Presentación

• 1. El yoga y la salud

• 2. Pon en forma tu corazón

• 3. Fortalecer el corazón, la imagen y algunos comentarios

• 4. Relaja el área abdominal

• 5. Comentarios e ilustración al levantamiento de caderas

• 6. Alivia el sistema nervioso

• 7. Comentarios e ilustración al gran triángulo

• 8. Rotación del cuello

• 9. Cuándo realizar los ejercicios

Presentación del curso

Reunimos en este curso compacto de YOGA cuatro ejercicios específicos para fortalecer el sistema nervioso y reducir las tensiones musculares. En conjunto constituyen una técnica precisa y eficaz para mejorar nuestra calidad de vida. Un curso gratis con ejercicios aptos para todos, y para los que sólo tendrá que dedicar veinte minutos diarios.

Empieza el curso: Capítulo 1 - El yoga y la salud

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817 opiniones del curso Introducción al Yoga

Valoración usuarios: 4,45/5

MUY BUENO
sandra (20/06/2009)
Este curso yo lo vi en un libro de KUNDALINI YOGA, Autor Yogui Bhajan .

excelente
Anonimo (13/04/2009)
excelente lo probe y funciona de maravilla felicidades a la autora es increible como relaja gracias por la ayuda.

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